在很多人的心目中，西藏是一生必去的地方，但有的人害怕高反，有的人一直在想像，更多的人沒有提前做好攻略，來去匆匆，去西藏旅遊的過程中發生了很多不必要的麻煩。高原反應絕對是初次進藏遊客的一大疑惑。
高反與否取決於先天性的細胞攜氧能力，與身體素質的好壞並沒有必然聯繫，因此不是身強體壯的人就一定比老人小孩更容易克服高反。高原反應的症狀一般表現為頭痛、頭暈、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。人們常用紅景天製作的藥物作為預防，實際上如果只是在短時間內服用紅景天一類預防高原反應的藥物，能夠得到的效果是非常有限的，一般要在進藏前半個月左右開始服用；另外，膠囊類藥物的效果一般要好於沖劑類。
除了在進藏前要服用預防高反的藥物以外，我們在剛進藏的一兩天也需要服用一些緩解高原反應的藥物，可以促進身體更好的適應高原環境。當然，在選擇這些藥物的時候，一定要注意自己的身體狀況。絕大多數情況下，這些高原藥物不會對人體產生不適，但是如果本身就是敏感性的話，對很多藥物會產生不良反應，這類人群一定要在醫生的指導下選擇藥物。
