详细行程
拉薩抵達—我社哈達接站—入住酒店
可選擇旅行社建議的航班，遊客自行購買機票前往拉薩，該天在拉薩集合。在拉薩機場導遊和司機在 機場接到遊客。後乘車沿拉薩河風景帶前往拉薩市區，感受高原純凈的空氣。到達拉薩後統一入住旅 行社訂好的酒店，到達拉薩後盡量避免外出，好好休息，以適應高原反應。身體狀況好的，晚上可以參觀布達拉宮夜景。
用餐：自理
住宿：拉薩殊勝飯店/同級供氧房
17座考特
丰田考斯特17座
拉薩市區遊覽：布達拉宮、大昭寺、八廓街
上午遊覽世界上海拔最高的古代宮堡式建築群二布達拉宮，歷世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心； 珍藏有存放歷代達賴喇喩眞身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。
午餐後遊覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂 – 大昭寺，寺中供奉有隨行文成公 主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裡遊 客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞八角街轉經為眾生祈禱。
溫馨提示：在西藏進寺院時記得脫帽、摘掉墨鏡、不要吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘 鼓等。對於其他的一些佛教的器物，例如佛珠、護身符等，不能隨便亂摸。有些寺廟不能 拍照，要遵守這些規定。
用餐：早餐：酒店含早；午餐/晚餐：敬請自理
住宿：拉薩殊勝飯店/同級供氧房
布达拉宫
八廓街瑪吉阿米酒館
拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則
早晨從拉薩啟程，驅車前往色彩炫麗多變西藏三大聖湖之一聖湖-羊卓雍錯。羊湖是世界上最高的淡水湖，湖面海拔4441米；藏語為“碧玉湖”，之後下山零距離接觸羊卓雍錯。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。
下午途經遠觀卡若拉冰川：感受她的巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，冰川是流動的歲月和冰雪寫就的地質歷史，是時光雕塑的偉大藝術品。之後前往日喀則入住。
用餐：早餐：酒店含早；午餐/晚餐：敬請自理
住宿：日喀則旺潤飯店/同級供氧房
羊卓雍措
冰川美景
日喀則—定日—珠峰大本營—巴松村
早上乘車途徑拉孜前往新定日縣城－協格爾。沿途你將翻越海拔 5220 米的嘉措拉雪山，在將到協格爾時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途你將翻越海拔 5220 米的嘉措拉雪山山口，稍做停留趕往定日。下午抵達世界上海拔最高的珠峰自然保護區。在世界上海拔最高的寺廟—絨布寺南望，是舉世公認仰望珠峰的最佳位置。5100 米處的寺廟，白塔聳立，五彩經幡翻飛。乘坐環保車到達海拔 5200 米的珠峰大本營，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞。
用餐：早餐
住宿：巴鬆村涉外酒店
珠峰大本营
珠峰游客照
巴松村-定日-希夏邦馬保護區-佩枯措-薩嘎
享用早餐後乘車往帶著對珠峰的畱戀，繼續前行，欣賞群山環繞的風光，途經一座路邊的高原湖泊【佩古措】，眺望海拔8013米的【希夏邦馬峰】(藏語「希夏邦馬」，意為「氣候嚴酷」，舊稱高僧贊峰，位於西藏自治區聶拉木縣境內)，進入【薩嘎】廣闊的無人區。【薩嘎】位於日喀則地區的西北部，全縣邊境線長 105公裏，219 國道橫貫全境，由此東至日喀則、拉薩，西往阿裏、普蘭等要道，南與吉隆縣、尼泊爾王國為鄰。薩嘎地處喜馬拉雅山脈北麓及岡底斯山脈以南的西南邊緣，雅魯藏布江上遊。境內有神山、聖湖、莽莽草原、犛牛群等高原風光。全縣平均海拔 4600 米以上，屬典型的大陸高原性氣候，高寒嚴酷，冬長夏短，空氣稀薄，日照充足，晝夜溫差大。
用餐：自理
住宿：萨嘎涉外同等级宾馆 供氧双人标间
希夏邦馬保護區
希夏邦馬保護區
薩嘎-仲巴-馬泉河濕地公園-塔爾欽
早餐後，沿著 219 國道，經過隸屬仲巴縣的【帕羊】鎮，這是一個極具西部風情的小鎮，也是全世界海拔最高的鎮，海拔4700 米，沿途欣賞馬泉河流域，逐漸走進神山【岡仁波齊】聖湖【瑪旁雍措】的懷抱，並前往鬼湖【拉昴措】，夜宿塔欽。
用餐：自理
住宿：塔爾欽涉外酒店
帕羊鎮
帕羊鎮
轉山第一天：塔爾欽-止熱寺（約 20km：乘車 6km+徒步 14km）
清晨，坐上環保巴士，從塔欽出發，深入山谷，準備徒步轉山。山谷內有犛牛、馬匹供人體驗，也有行李搬運人員，為攜帶大件行李的客人提供便利。（提醒：本團費不包括騎馬，騎犛牛以及行李搬運費用。）調整好呼吸，準備好姿勢，用雙腳丈量這一片淨土。沿山谷而上，藍天、雪山一路相隨，偶爾一條河流蜿蜒流過，以最眞實的觀感體驗大自然的鬼斧神工。沿途，還將看到【岡仁波齊峰】的西面和北面，一邊高聳入雲，另一邊層層疊疊，綿亙不絕，逶迤跋涉間，和一座山峰的奇妙相遇，淺嘗多元的獨特視野，深切體會。經過約 22 公裏的轉山過後，抵達止熱寺，在五彩飛揚的經幡間，帶著一份對信仰的虔誠和對自然的敬畏休息入眠。
用餐：自理
住宿：止熱寺床位
转山徒步
转山徒步
轉山第二天：止熱寺-祖楚寺（約 20km：全程徒步）
經過一夜的修整，補充體力後，開始新一天的徒步。今天將穿越本次轉山海拔最高處，【卓瑪拉山口】（5630 米），沿途會不約而同地遇見許多俯首叩拜的虔誠藏民，冰雪覆蓋的道路有些濕滑，滾落山谷的碎石嗞嗞作響，行走有些艱難，那所謂的轉山路其實是藏民們用身體和雙腳在冰雪碎石間踏出的通往聖潔的點點痕跡，歲月的沉澱。通往神聖的道路行走略微艱難，可適時到家茶館稍作安歇，調整體力。微風中的【卓瑪拉山口】各色經幡飛舞，山谷下方有一片美麗的小海子，【托吉錯】，這是一片慈悲之湖，如同一塊透明的白玉，鑲嵌在巍峨群山之間。過了卓瑪拉山口之後，就開始了下坡，體力消耗會少許多。 一路轉山徒步返回止熱寺，在【祖楚寺】招待所過夜。
用餐：自理
住宿：尊珠寺床位
转山徒步
转山徒步
轉山第三天：祖楚寺-塔爾欽-札達縣（約 11km：徒步 7km+乘車 4km）
轉山第三日，隨著海拔的降低，周圍的顏色逐漸由雪白變翠綠，灌木間的小動物也開 始活躍，充滿濃厚的生命氣息。成堆的瑪尼石，色彩斑斕地疊放在雪山草地之間，仿佛潛 心禱告的僧侶。完成最後 10 公里的徒步過後，正值中午，我們的旅遊車已經在此處迎接 轉山完成的朋友，接著驅車往札達前行。
用餐：自理
住宿：札达土林城堡同等级 标间含氧
转山徒步
转山徒步
達縣-札達土林-古格王朝-塔爾欽
古格王國遺址是一座高原古城，古格王國遺址在阿裏札達肥札不讓區象泉河畔的一座 土山上，占地約 18 萬平方米，整个遺址建築共有房屋洞窟 300 餘處、佛塔（高 10 餘米）3 座、寺廟 4 座、殿堂 2 間及地下暗道 2 條，分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。 外圍建有城墻，四角設有硼樓。在其紅廟、白廟及輪回廟的雕刻造像及壁畫中不乏精品。
古格王國是在公元十世紀前後，由吐蕃王朝末代贊普朗達瑪的重孫吉德尼瑪衮在王朝崩潰 後，率領親隨逃往阿裏建立起來的。十世紀中葉至十七世紀初，古格王國雄踞西藏西部， 弘揚佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以後的歷史舞臺上扮演了重要的角色。曾經有過七 百年燦爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个謎。
用餐：自理
住宿：塔欽涉外同級酒店 供氧雙人標間
古格王朝
札達土林
塔爾欽-遠觀神山聖湖-薩嘎
早晨塔尔钦出发，在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，前往薩嘎，沿途經過玛旁雍措有“世界江河之母 ”的美誉，玛旁雍错又称玛法木错。藏语意为“无能胜湖 ”，位于 中国西藏普兰县境内。
其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心 ”， 是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大”神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源 地。神山、圣湖周围各教派的寺庙林立，古迹众多，平均海拔 4500 米。
公珠錯，西藏經阿裏南綫進入阿裏地區的第一个高原湖泊，湖面海拔 4786 米，年均氣 温只有 0-2 攝氏度，風景絶佳。隨後返程到薩嘎入住。
用餐：自理
住宿：薩嘎涉外同級賓館 供氧
玛旁雍错
公珠錯
薩嘎-遠觀佩枯措-日喀則
今日薩嘎出發，途徑佩沽措。
佩枯错是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约 300 平方公里，海拔 4590 米。 [1]该 湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰 鸭等活动。
相比纳木错、玛旁雍错、色林错、羊卓雍湖，佩枯错实在谈不上什么名气。幸好，有 了希夏邦马峰（湖南侧 60 公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧 40 公里处）的涛声，这 座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。
用餐：自理
住宿：日喀則旺潤飯店/同級供氧房
佩枯错
佩枯错
一措再措： 日喀則-杰崗日神山-色林措-班戈
傑崗日神山位於西藏，是自然美景與藏傳佛教聖地。其雄偉壯觀、氣勢磅礴，隨著季 節變換展現不同風貌。無數信徒前來朝拜，認為神山蘊含無窮力量與智慧。神山不僅是大 自然的傑作，也是藏文化的象徵。
色林措，曾名奇林湖、色林东错，位于西藏自治区那曲市双湖县、申扎县和班戈县境 内。湖泊中心地理坐标为北纬 30。03’22″~33。19’49” ，东经 87。23’40″~92。13’49” 。湖面海拔约 4530 米，湖泊总面积为 2099.13 平方千米。湖体东西长约 72 千米，南北宽约 22.8 千米， 面积仅次于青海湖，是中国第二大咸水湖，也是西藏第一大湖。
色林措在藏语中意为“威光映复的魔鬼湖 ”，是青藏高原形成过程中产生的一个构造 湖，为大型深水湖。入湖的主要河流有扎根藏布、扎加藏布、波曲藏布和阿里藏布。色林 措四周还有格仁错、吴如错、错鄂等 20 多个卫星小湖，组成了一个内陆湖泊群。
色林措的内流区域四面群山环抱，湖盆平坦开阔，是藏北重要的畜牧业基地之一，系 保护黑颈鹤及生态系统的申扎湿地自然保护区。湖畔草原栖息有黑颈鹤、斑头雁、棕头鸥、 麻鸭等珍禽，还有藏羚羊、藏原羚、野驴、盘羊、雪豹等兽类。
色林措的生态环境丰富多样，流域属于高原寒带半干旱季风气候区，太阳辐射强， 日 照时间长，冬春寒冷，夏秋温凉，干湿季分明。流域内有众多的河流和湖泊互相串通，组 成了一个封闭的内陆湖泊群。
用餐：自理
住宿：聯億大酒店/同級
傑崗日神山
色林措
班戈-納木措南岸（紥西半島）-那根拉山口-念靑唐古拉山-拉薩
早餐後，从班戈进入纳木措，纳木措位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4725米，被誉为“天湖”，是西藏的“三大圣湖”之一。游玩完纳木措后返程回拉萨的途中经过那根拉山口，位于那根拉山口的北侧是纳木措的背景山。念青唐古拉山主峰念青唐古拉峰海拔7111米，终年白雪皑皑。在西藏的民歌和传说中，念青唐古拉山和纳木措是生死相依的恋人。最后回到拉萨市区。
用餐：自理
住宿：拉薩殊勝飯店/同級供氧房
紥西半島
念青唐古拉山
拉薩>火車站或機場>結束行程
早餐後送至机场或火车站，结束愉快的行程。願此次西藏之旅給您畱下美好回憶，紥西德勒！
備注：如需協助預訂返程車票或機票，請提前告知工作人員。
用餐：早餐
住宿：無（請自理）
发团日期&价格
| 月份 | 日期 | 价格 | 预订 |
|---|---|---|---|
| 六月 | 2025-06-25 | ¥ 14980 | 立即预订 |
| 2026-06-05 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-06-10 | ¥ 14980 | 立即预订 | |
| 2026-06-15 | ¥ 14980 | 立即预订 | |
| 2026-06-25 | ¥ 14980 | 立即预订 | |
| 七月 | 2025-07-05 | ¥ 15980 | 立即预订 |
| 2025-07-10 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-07-15 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-07-20 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-07-25 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-07-05 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-07-10 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-07-15 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-07-20 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-07-25 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 八月 | 2025-08-05 | ¥ 15980 | 立即预订 |
| 2025-08-10 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-08-15 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-08-20 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-08-25 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-08-05 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-08-10 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-08-15 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-08-20 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2026-08-25 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 九月 | 2025-09-05 | ¥ 15980 | 立即预订 |
| 2025-09-10 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-09-15 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-09-20 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 2025-09-25 | ¥ 15980 | 立即预订 | |
| 十月 | 2025-10-10 | ¥ 14980 | 立即预订 |
| 2025-10-15 | ¥ 14980 | 立即预订 | |
| 2025-10-20 | ¥ 14980 | 立即预订 | |
| 2025-10-25 | ¥ 14980 | 立即预订 | |
| 四月 | 2026-04 | ¥ 13980 | 立即预订 |
| 五月 | 2026-05 | ¥ 13980 | 立即预订 |
| 2026-05-25 | ¥ 15980 | 立即预订 |
您正在咨询 2025-04-12 的 【阿里轉山15天】神山聖湖+轉山+一措再措
费用说明
友情提示
1. 行程中出發時間一般在早 6:30-8:00 左右（根據當日車程時間調整提前或延後），導 遊會在出發前一天與您聯繫，請確保您的手機開機。
2. 西藏 7 月之前天黑時間一般在 20:00 左右，入夜後建議不要在外閒逛，請早些休息。
3. 拉薩計程車起步價 10 元，可以拼車，市內坐車一般 10 元都可以到。
4. 行程中地區坐車時間較長，可隨身攜帶一些零食水果巧克力等。
5. 在拉薩市內的用餐選擇較地區多一些，當地菜式以藏餐川菜為主，太陽島、大昭寺門 口和巴爾庫路附近餐廳較多，可自行選擇用餐。
6. 西藏紫外線較強，請自行準備墨鏡、唇膏、帽子、防曬霜等，避免曬傷。
7. 西藏早晚溫差較大，進藏和在藏早晚期間請穿/帶羽絨服或帶絨可取衝鋒衣，上身可 穿長短袖上衣或薄毛衣，下身以長褲長裙為宜，進布宮或其他寺廟請穿長短袖上衣和長 褲。
8. 因西藏含氧量較內地低，進藏前後請多休息多喝水（或喝酥油茶甜茶優酪乳等飲品）， 可有效避免高原反應。
9. 旺季是西藏的雨季，一般晚上下雨較為頻繁，白天相對較少，若方便請攜帶傘或雨衣。
10. 我社根據西藏旅遊的特殊情況有權對行程順序進行調整，望您理解。
11. 如遇不可抗力因素（氣候、路況、泥石流、塌方、臨時交通管制或政治因素等），我 社會積極配合處理，但行程因此可能會有所變動而產生的超支費用由客人承擔。
12. 因客人個人原因或高反導致中途退團者，僅退未產生的住宿費和門票費。
费用包含
- 1.用车：全程藏區旅遊用車， 15-17 座，保證一人一座；
- 2.住宿：全程 2 人一个標間，拉薩、 日喀則酒店供氧；阿裏地 區 2 人一个標間，个別酒店不含早 。
- 3.门票：全程景點門票+觀光車；。其他自费游览项目不含。
- 4.导游：優秀持證中/英文導遊 。
- 5.证件：入藏函、邊防證。
- 6.保险：旅行社責任險、車輛座位險 。
费用不含
- 國際國內段機票、火車票交通費用；
- 全程餐食不含；
- 全程其他自費遊覽項目不含（例如越野車環湖、轉山馱夫、 接送車）；
- 司機導遊小費，客人根據服務自願給付。
赠送项目
- 迎賓哈達接站/接機；
- 每人每天 1 甁礦泉水；
- 氧氣罐 10L 一甁置放在車上（10L 用完自理）。
注：國慶節 10.1-10.5；薩嘎達瓦節期間 5.25-6.05按照旺季價格
