西藏是壹個美麗而神秘的地方，擁有許多令人驚歎的旅遊景點和美食。在拉薩待了6年，我的建議是
美食推薦：青稞酒、甜茶、藏式火鍋、石鍋雞湯、糌粑等。
景點推薦：布達拉宮、大昭寺、納木措、羊卓雍措、珠穆朗瑪峰、南迦巴瓦峰、岡仁波齊、魯朗林海等。
交通出行：西藏的交通相對落後，遊客在出行時，要充分考慮路況和天氣，安排好行程。在乘坐公共交通工具時，要注意安全，遵守相關規定。
旅遊穿搭：西藏早晚溫差大，建議穿著保暖衣物，如羽絨服、毛衣、長褲等。同時，由于陽光強烈，建議攜帶防曬霜、墨鏡和遮陽帽等物品。
西藏的熱門景點
布達拉宮：西藏的象征，朝聖者心中的聖地
大昭寺：是名符其實的藏傳佛教聖地和中心
藥王山：半山腰觀景台，拍攝50元人民幣背景的最佳位置
聖象天門：這裏就是西藏人們心中深藏的秘境聖地
西藏住宿小貼士
1、部分地區條件有限，所以住宿也比較壹般， 基本是民宿或者比較經濟性的酒店爲主
2、不要固定住壹個地方， 行程距離都會比較遠，來回往返太累了，記得提前預訂
正確判斷高反
1、高原反應強弱跟體質無關，長期生活在沿海和海拔低于800 米以下城市的人都會有高原反應，壹般情況下適應6-48 小時就可以緩過來
2、頭天到達沒有高反，不代表妳就壹定沒有高反，這壹點要劃重點牢記。因爲高反有可能是在兩三天後出現的。
角鲨烯的作用
角鲨烯可以提前3-5天吃，能夠提高身體供氧能力，在因爲血氧降低導致高反的情況下，增加身體的血氧含量，讓高反不那麽難受
西藏遊玩注意事項
1.別買八廓街上的那些紀念品了，大部分都是浙江來的小商品，最好帶個懂行的人壹起逛
2.拉薩和林芝的食宿資源是整個西藏最好的，以川藏菜爲主，還有地方菜、尼泊爾、印度、西餐餐廳
