【ACT】尼泊爾 喜馬拉雅 安納普爾納大環綫13日輕裝徒步

全國-加德滿都

今天是集合日，我們就將抵達此行的第一站，尼泊爾首都–加德滿都，彩色斑斕的房子、琳琅滿目的店鋪、加上熱鬧擁擠的人群絶對讓你第一時間感受到加都的奪目與熱情。
入住酒店，放下行李後，悠閑地遊走在遊客聚集、被稱為“小香港”的泰米爾區，逛一逛戶外或者服裝店，晚上給大家去準備了最地道的尼泊爾餐歡迎晚宴，利用聚會時候大家相互介紹認識一下。

用餐：早餐自理，午餐自理，晚餐歡迎晚宴（尼餐）

住宿：標間

加德滿都一日探索

一早司機和向導會來酒店大廳與您會合，當天行程加德滿都市內5大景點包含:加德滿都杜巴廣場、斯瓦揚布拉特寺(猴廟)、帕斯帕提那寺(燒尸廟)、博達哈大佛塔、巴德崗杜巴廣場。

杜巴廣場

該廣場是王室所在地，連同其古老的廟宇和宮殿，乃是尼泊爾人民宗教與文化生活的縮影，在王宮門口有著名的以英勇善戰而聞名的廓爾喀士兵守衛在這樣我們可以欣賞到獨木廟、濕婆神像、八角廟、性廟、家神廟等景點如果您足够幸運的話，還可以在庫瑪麗神廟一睹“活女神”的芳容。

猴廟

又名“斯瓦揚布拉特寺”，寺廟中的佛塔是世界最壯觀的佛教聖地之一，據説已有2000年歷史。由於寺廟栖息著數百只由僧侶定時餧養的野生猴子，俗稱:猴廟。幷且位於加德滿都的高地上，如果天氣晴朗，我們可以在俯看整个加德滿都市區幷有幸能看到喜馬拉雅雪山。

燒尸廟

又名“帕斯帕提那寺”，它以祭祀印度教中主管破壞和重生的三大神衹之一的濕婆神(Shiva)，是印度教其中最重要的廟宇，來自世界各地印度教信眾都會前往這座神廟朝拜。同時在流向印度恆河的巴格瑪蔕的火禮文化以及河邊的苦行僧，這一道獨特的風景綫對我們來説形成強烈的視覺和文化衝擊。

博達哈大佛塔

南亞最大的佛塔、藏傳佛教的聖地，俗稱“小西藏”。博達哈大佛塔白色的言頂和塔尖十分壯觀，吸引信眾從各地前往朝拜。同樣迷人的還有佛塔周圍的街道，到處都是身著褐色僧袍的喇嘛、風格特別的藏傳佛教寺廟以及銷售轉經筒和藏香的店鋪。

巴德崗杜巴廣場

巴德崗杜巴廣場有長達500年馬拉王朝的王宮，包括許多各縣藝術特色的宮殿、庭院、寺廟、雕像等，被譽為“中世紀尼泊爾藝術的精華和寶庫”。

用餐：無

住宿：普間

加德滿都 Kathmandu-貝西薩哈 Beshisahar（820m）

前往貝西的前半段和博卡拉是同一條路，一路上可以看到尼泊爾城市鄉鎮的-些當地風貌和路旁的香蕉樹。偶爾塞車或者停車的時候，看著熙熙攘攘的街頭，可能會有置身中國80年代的感覺。

道路比較窄，偶爾錯車的時候鄰車的乘客會給你一个燦爛的微笑。中午會在類似於國內的高速服務區的路邊餐館停車喫飯，與外國友人一起共進午餐。

大槪6小時的車程到達貝西，放下行李逛一逛這个小鎮子。會看到拉著剛下學孩童的媽媽的微笑，手裏拎著食材，可能在討論著今晚的菜著。

用餐：無

住宿：普間

貝西薩哈 Beshisahar-察梅 Chame（2710m）

貝西薩哈是ACT環綫上的第一个TIMS和ACAP檢查點，出發前先去辦公室蓋个章。現在ACT的東綫段道路已經最遠修至馬南，在低海拔風景幷不是很好的路段，我們選擇了JEEP車，省下2天的時間在高海拔地區進行適應和機動。

如果從貝西徒步到察梅差不多需要3天的時間，IEP僅需要6小時的車程，但是山區的路況較差，做好心理準備。行車路綫和徒步路綫分分合合，不時會看見三三兩兩著登山前進的旅行者，他們的這條“朝聖之路””從貝西就已經開始。

車輛基本上一直在峽谷裏行駛著，Marsyangdi河在谷中湍流不息，時不時高山之中有瀑布傾瀉而下，在陽光的照射下形成了一條彩虹。兩側的高山植被豐富，峽谷中的濕氣陣陣撲鼻。在看到一个有紅白藍三个佛塔的大門後，察梅到了。

用餐：無

住宿：普間

察梅 Chame-上皮桑 Upper pisang（3310m）

從今天起正式開始ACT大環綫的徒步路段，穿過察梅這个小村落，村裏還有一个依靠水流轉動的轉經筒，只要山上的雪水不斷，這个經筒就會經久不息的永轉下去。

前半段基本上和ieep行車路段重合，不時一輛jeep或者摩託呼而過，卷起陣陣塵埃。偶有小路岔道到林間，一解陽光直射的熱。差不多2小時會經過布拉唐Bhratang，它可以算的上是Marsyangdi山谷中的Marpha，盡管從規模上看，兩者相差甚遠。

在去皮桑的路上向東看，可以看到一塊巨大的巖層。像是有人專門清理過一樣，是為巨人們所作的巨大的滑梯。當天氣晴朗的狀態下，頂部又覆蓋了少量雪的時候景色是非常漂亮的。

當地民間傳説，周圍的山峰是通往天堂的道路，Swargadwari中“Swarga”意為天堂，“dwar”意為門戶，大門。

這也是為什麽當地人把它當做聖山來崇拜的原因，過一座弔橋，再前進經過一片開闊地之後，距離今天的目的地上皮桑UpperPisang就不遠了。Annapurna II也在某个時刻進入視綫，逐漸的可以看見官方宣傳册上的“人臉雪山”。

上皮桑和下皮桑隔河相望，橫在中間的就是一路隨行的Marsyangdi河，它將路陪伴我們前行。

用餐：無

住宿：普間

上皮桑 Upper pisang-馬南 Manang（3540m）

因為方位的原因，這裏的日照金山幷沒有很明顯，所以可以好好睡个懶覺早餐後收拾妥當出發前往馬南，清晨的村莊在炊烟的籠罩下變得雲霧繚繞陽光照射後像仙境一般，微風拂過，便飄散消失不見了。

隨著行程的行進安娜普爾納二峰逐漸隱在其他山體的後面，在三千多的這个海拔，山谷裏滿是常綠的松樹，隨處可見巨型的松果散落在地上。

路上的各个隊伍，或是十幾人大團隊，或是三三兩兩，大家不約而同的默默進行著一場無須分出勝負的“追逐賽”。

在走了大槪3小時之後，視野逐漸變得開闊起來，森林隨著兩側的山體分別向南北退去，像是為了給這个平原騰出足够的空間去休養生息。

經過一段時間的徒步，我們就到達了今天的目的地馬南，鄉村的自然和寧靜使這个村莊絶對令人驚嘆，値得你在這裏度過的每一秒。這裏的人會增加村莊本身的魅力。

用餐：無

住宿：普間

馬南 Manang（3540m）適應海拔

馬南海拔3540m，已屬高海拔地區，所以在這裏休整一天。馬南也是ACT路上駝龍埡口前最後一个可以補給各類用品的大鎮。有庫存充足的商店，好的裝備店，價格相對來説還比較的公道。

它還有一个博物館。“休息日”幷不意味著你一整天都在休息和不活動，是指在馬南停畱一日進行海拔的適應，基本原則就是:爬的高，睡得低。當然馬南周邊的觀景平臺貢帕Gompa和一日短途旅行(side trip)都不會讓你失望。

早餐後前往Chongkor View Pointi觀風格普納冰川Gangapurna Glacier和它融水形成的湖泊。當然在向上爬昇的過程中，視野逐漸變得開闊，馬南村落完整的呈現在眼前。

在山頂上還可以從高處回望昨天來時的路，以更好的視角去拍攝蜿蜒曲折的Marsyangdi河以及臨水而居的馬南人。

村後的山坡當然也不能放過了，如果説早上的觀景平臺是近距離觀察冰川的話，那麽隔村對望的Karkyu Gompa便是觀冰川全景，你可以看到越靠近頂部的地方雪越白，白的亮眼，冰川發源的地方是透徹的藍，向下顔色因為空氣中灰塵的原因逐漸地呈現出灰色。

站在山坡上，從左到右分別是AnnapurnaII(7937m)、AnnapurnaIV(7525m)、Annapurna Ill(7555m)、Gangapurna(7545m)、Tilicho Peak(7134m)雪山依次排開，非常之壯觀。

用餐：無

住宿：普間

馬南 Manang-牦牛場 Yak Kharka Khangsar（4050m）

馬南的休整意為著後幾日的前方高能預警，這幾天將在海拔4000m以上的地區度過。要注意保暖，調節呼吸，walk slowy。踏著朝陽，呼吸著微冷的空氣，我們又出發了。

整个小村子好像還沒有蘇醒，路過村子裏的轉經筒，只見他們左手輕捻佛串，伸出右手撥動著經筒的轉盤，嘴裏念念有詞，順時針輕步走著。

穿過村子細狹的巷道，登山杖在石板上敲擊出美妙的旋律。村口的指示牌明确的指示出前往Thorang-La的路。

會看到很多牦牛在徒步路道的兩旁悠閑的喫草進食，因為海拔比較高，所以行走速度需要緩慢，耗時相對來説會長些。到達今天的目的地之後，趁氣温還比較高，可以在客棧點一杯咖啡曬曬太陽，或者晾曬晾曬衣物和鞋子。

夜晚來臨的時候可以出門看一看星空、銀河，有興趣的小夥伴還可以拍攝兩張照片，

用餐：無

住宿：普間

牦牛場 Yak Kharka（4050m）-駝龍高營地 Thorang HC（4850m）

清晨的風微冷，太陽還沒有照到山谷中，路上昨夜的流水結冰還未解凍。高海拔地區的植被稀疏且低矮。今天會經過一小段塌方區，記得快速通過，不要長時間逗畱。碎石、裸露的土地、寸草不生的山口又是一番新的景象。

Phedi在尼泊爾語中的意思是“山腳”，它坐落在駝龍高營地的下方，跟駝龍高營地的海拔落差大約是400m(這个落差在高海拔地區來説還是比較大的)山腳到高營地是一个急促的爬昇，大槪需要1小時左右的時間。

住在高營地意為著第二天一早你可以至少縮短一小時的跋涉時間。High Camp營地的東邊是一个觀景平臺，爬這个觀景平臺是一个很好的適應性練習。

登上平臺，周圍一眾雪山一覽無遺。如果你很幸運的話，你甚至可以看到雪豹，與之形成鮮明對的是，藍羊Ble sheep在營地附近是比較常見的。

用餐：無

住宿：普間

駝龍高營地 Thorang HC（4850m）-駝龍埡口 Thorang-La Pass（5416m）-穆可堤納斯 Muktinath（3800m）-佐姆索姆 Jomsom（2720m）

今天需要早點出發，不過也不像其他攻略上所説的凌晨4點，更早的出發可能會讓低温消耗掉你更多的能量。今天翻越駝龍埡口(5416m)，它可以算得上是完成ACT全程的一个裏程碑。

埡口的風會在9點鍾左右到達，所以盡可能快的翻過埡口。準備好頭燈，在寒冷的季節，山坡的背陰面可能有積雪且上凍打滑，注意安全。

走上幾步一擡頭是滿天繁星，哦不，那是旅行者們的頭燈，繪成一條長河，在這个漆黑的清晨中熠熠生輝。大槪2小時後看到風中飛舞的成片彩色經幡時，意味著你到達了整个大環綫的最高點。這裏有个茶室，可以簡單的調整下
行程已過大半，旣然最難最高的埡口已經完成，接下來可以閑庭信步。接下來的目的地是位於Mustang地區的穆克提納斯Muktinath，坐在半山腰向下望去，向導指著對面説了一个詞“desert(荒蕪的)”。

山體風化的嚴重，當風起時，漫天黃沙打著旋的飛舞。從埡口下到穆克提納斯是近1600m海拔的下降，注意佩戴好護膝哦、因為這巨大的海拔拔昇，所以很少看到有反向從穆克提納斯爬昇到駝龍埡口的旅行者。

再向下逐漸回到了人類文明世界，電綫、JEEP車等又進入視野中。穆克提納斯是一个藏傳佛教和印度教不同宗教之間相互尊重、友好共生的絶佳範例。每年前來朝聖的信徒們絡繹不絶，往來穿梭於廟宇、佛塔之間。然後乘吉普車前往Jomsom。

用餐：無

住宿：普間

佐姆索姆 Jomsom（2720m）-博卡拉 Pokhara（820m）

今日坐車，車子在河谷和鄉村土路中靈活切換著，風景也隨之變換。隨著車輛向南行駛，道拉吉裏峰逐漸隱在山谷後面，安娜普爾納1號峰出現在左側。

到達Marphy–著名的苹果之鄉，喜歡的可以買上一袋苹果。森林、河流又回到我們身邊，坐在車裏可以再好好欣賞一下，或者等有信號的時候赶緊發發朋友圈分享著一路的美景與喜悅。

用餐：無

住宿：標間

博卡拉 Pokhara（820m）-加德滿都 Kathmandu

到今天，我們的行程就快要結束了，大家可以選擇跟我們一起回加德滿都如果想在博卡拉多畱幾天也可以。總而言之，你的滿意使我們最大的追求希望你們能有一段偷快的旅程。

用餐：無

住宿：標間

加德滿都 Kathmandu-回國（送機）

早餐後司機到酒店接您(安排送機)，送往機場，告別古老而樸的南亞熱士；我們下次再會!

用餐：無

住宿：自理