唐蕃古道指的大約是現在的國道214(G214)，起點是六朝古都長安城(陝西西安)，終點是日光之城拉薩，一路向西跨越了陝西省、甘肅省、青海省和西藏省四個省，全長約三千公里，其中大部分路段在青海省境內。在古代是非常有名的交通要道。
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唐蕃古道介紹
唐蕃古道的起點在現在的陝西西安，一路到西寧後，沿著國道214南下，經過青海玉樹的三江源地區，接著進入西藏昌都的類烏齊後，開始沿著川藏北線(G317)一路到達拉薩
唐蕃古道，是1300年前藏王松贊干布和文成公主和親時從大唐西安到吐蕃進藏的道路，一路向西跨越今天的陝西省、甘肅省、青海省和西藏省四個省，全長約三千公里，其中大部分路段在青海省境內。
唐蕃古道在古代是非常有名的交通要道，從唐太宗貞觀元年之後的兩百年間，一直是中原去西域，吐蕃乃至尼泊爾、印度的重要通路。
當時的唐蕃古道是一種驛站相通、官紳士禮、商賈雲集的繁榮景象，到處是城池，村落，驛站，和寺廟，美麗的傳說和動人佳話千古流傳，當時的人們無比嚮往，俗稱“一條長虹讓藏漢民族緊連心”。
唐蕃古道因延伸到印度與尼泊爾，所以也是稱之為絲綢南路。雖然唐朝之後唐蕃古道有一定沒落，但如今隨著新中國的經濟飛速發展，在中國一帶一路的國策下，唐蕃古道將又逐漸成為自駕愛好者的熱門路線。
唐蕃古道沿途海拔介紹
西寧（2700米）-瑪多（4200米）-玉樹（4200米）-昌都（3500米）-丁青（5200米）-巴青（4500米）-那曲（4510米）-拉薩（3650米）
唐蕃古道沿途景點打卡
【塔爾寺】
塔爾寺是黃教格魯派的六大代表寺廟之一，寺中大銀塔就是為了紀念黃教創始人宗喀巴而建的，是青海省乃至整個西北地方的佛教中心，在黃教中有很高的地位。
塔爾寺是先有了塔然後才有寺，故稱為塔爾寺。塔爾寺分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺，寶塔，經堂，彌勒殿，以及紮倉和廚房等9300余間，形成了一座漢族宮殿和藏族平頂的風格相結合的宏偉建築群，是中國歷史藏漢和諧建築結合的藝術瑰寶。
對藏傳佛教感興趣的朋友還可以在這裡進行誦經，講經，辯經等研學佛學的實踐活動。
【日月山，倒淌河】
日月山，唐朝時候稱為赤嶺。是自駕朋友進入青藏高原的必經之地，所以有“西海屏風”之稱。
日月山有一個動人的故事，唐朝文成公主和藏王松贊干布和親，在進藏的時候到達這裡，舉目東望無邊無際，當她拿出貼身鏡子照自己的時候突然思念家鄉，一陣悲傷從心裡湧出，鏡子跌成兩半，一半就變為金日，一半就變為銀月，從此日月交相輝映，照亮著進藏之路。站在山頂極目遠眺，遠方碧波蕩漾的青海湖明媚動人，讓人心情無比愉悅。
日月山西邊腳下是倒淌河，清澈碧玉的河水向西流入寬廣的青海湖。由於青藏高原西地勢西邊高，東邊低，青海湖在倒淌河西邊，所以河水是向西流，這就是倒淌河的由來。
【青海湖】
青海湖藏語的意思叫做“錯溫布”，就是青色的湖的意思，居住在當地的藏民叫她藍色的海洋，很有詩情畫意。它是我國最大的鹹水湖，整個湖面南北面比較窄，東西面則比較長，是一個橢圓形。由於湖面積非常大，一眼望去，無邊無際確實有站在海邊的感覺。
青海湖到美在不同的季節裡景色迥然不同。夏秋時節，湖畔遼闊無邊際的草原上綠鬱蔥蔥，草原上開滿了金色的油菜花，無數的牛羊灑落在大草原各處，伴隨著湖面的那碧波蕩漾，好一副海天盛筵的畫卷。而當冬季到來臨，冰封玉琢，雪山素裹，倒影在湖面熠熠發光，綻放著奪目的光輝。喜歡草原湖泊的小夥伴們一定要來打卡。
【鄂陵湖，扎陵湖】
鄂陵湖與扎陵湖是一對黃河上游的姊妹湖，鄂陵湖藏語的意思是“藍色的長湖”,扎陵湖藏語的意思是”白色的長湖“，一對姐妹花，好不浪漫。鄂陵湖水色清澈，風和日麗的時候，四周的雪山倒映在水中清晰可見，就是一副絕美的畫卷。
扎陵湖位於鄂陵湖之西，湖水色碧綠發亮，南邊還微微發白，所以才有白色的長湖一說。
鄂陵湖與扎陵湖這對姊妹湖最大的特色就是寒冷，年平均氣溫-4℃，1978年中國國家地理監測隊曾測得-48.1℃的最低氣溫，即使是夏季，湖面的氣溫也僅僅7℃而已。湖心小島棲息著各種國家保護動物，但是大雁，魚歐就有數萬頭，鄂陵湖的魚類水產也十分豐富，當地居民每年要捕撈各種魚類數千噸。喜歡吃魚的朋友記得不要錯過。
【丁青孜珠寺】
孜珠寺是苯教最古老的寺廟之一。
珠意為六座山峰，這裡異峰突起，挺拔險峻，怪石嶙峋，禪祠迭迭。孜珠寺坐落於山頂的懸崖峭壁上，巍峨無比，遠看仿佛高聳入雲的通天神廟。孜珠寺每過12年會有一次盛大的苯教裸體神舞《極樂與地獄》。
【比如骷髏牆】
比如骷髏牆位於比如縣境內，共有三處，分別是達木爾寺（達摩寺）多多卡天葬台骷髏牆、日丹寺天葬台骷髏牆（部分被毀、規模較小）和附近的缺代寺天葬台骷髏牆（已毀）。
其中以位於達茶曲鄉的達木爾寺（達摩寺）多多卡天葬台骷髏牆規模較大、名氣較廣，所以此處所說的比如骷髏牆，特指多多卡天葬台骷髏牆，這是是西藏唯一保存頭骨的天葬台。
比如骷髏牆是用人頭顱骨堆砌成的圍牆。是研究人類喪葬文化的絕好例證。
天葬台建在寺廟附近的山坡上，坐北朝南，門向西開，正對著達摩寺。
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【薩普神山】
薩普神山為藏傳佛教中的苯教神山，位於比如縣羊秀鄉普宗溝境內，千百年來一直矗立于此，周圍羣山環繞，主峯被尊為當地的神山之王。它的最高峯為6956米，也稱“薩普棍拉嘎布”。
每逢盛夏，薩普山頂冰雪皚皚、雨霧繚繞，山底花紅草綠、水草豐美。由於穀大溝深、交通不便，這片歎為觀止的冰川一直深藏閨中而鮮為人知，直到近兩年才慢慢有越來越多了旅遊愛好者前往。
【納木措】
西藏三大聖湖之首的“天湖”納木措，海拔4718m，是世界上海拔最高的鹹水湖。納木措流域範圍內野生動物資源豐富，有犛牛，山羊，野驢等野生動物灑落在在萬里羌塘草原上。
清晨，湖水清澈，周圍雪山若隱若現，中午時分，雲霧消散，清風把湖面拂起漣漪，草原繞湖四周，水草豐美，遠處的念青唐古喇山的清淅顯現，宛如一個莊嚴的武士守護著他的情人納木措。傍晚，納木措被太陽的餘暉照得金光閃閃，審是迷人。
【拉薩】
拉薩是西藏的政治、文化、經濟中心，同時也是藏傳佛教中心，她仿佛有著巨大的魔力，治癒了無數人的陽光之城。拉薩可能是你一生只能去一次的目的地，更可能是你去了還想再去的遠方。
為什麼要來拉薩，每個人的答案可能都不一樣。但不變的是拉薩的美景，還有找尋自我路上的自己。拉薩的美不只局限于自然美景中，它也有藏在生活中的人文風情美。
唐蕃古道旅遊注意事項
- 唐蕃古道路況不佳，瑪多到鄂陵湖路比較爛，必須使用越野車，如果是商務車請把車子停在瑪多，包車前往，不是專業玩家請不要穿越鄂陵湖至扎陵湖之間的泥路，一旦陷入泥沼，很難自救，天氣不好的情況下會有生命危險。
- 薩普神山氣候惡劣，隨時可能發生暴風雪，在薩普神山扎營或者納木措轉湖請備好雙層帳篷，防水防寒衣物及睡袋。另外進入高原，根據各人的身體狀況，常用藥物請帶上。
- 抵達那曲後不要去挖當地蟲草，蟲草都是由當地人承包並統一劃分管理，非法挖掘蟲草會不單會被當地政府根據相關規定給予罰款，如果被當地藏民看到甚至會大打出手。
- 西藏是佛教聖地，沿途會遇到不少虔誠的朝拜的信徒，請尊重他們的信仰，拍照最好征的他們本人同意。
- 車輛進入藏區後請小心駕駛，特別經過村落和鄉鎮的時候，減速慢行，當地的犛牛，綿羊，藏豬，藏雞會在路上肆意漫步，如果撞死撞傷，很有可以吃不了兜著走唷
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