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西藏旅遊攻略:良心避坑指南

壹、出發前准備
時間選擇:3/4/5/6/7/9/10月和冬季是推薦進藏的時間,避開雨季和旅遊高峰期,可以更好地享受西藏的美景。
證件准備:身份證、邊防證(如果計劃去珠峰、阿裏等地)。
衣物准備:沖鋒衣、羽絨服、保暖內衣、速幹衣褲、運動鞋、帽子、圍巾、手套、太陽鏡等,以應對西藏多變的天氣。
藥品准備:感冒藥、退燒藥、消炎藥、胃藥、創可貼、碘酒、高原反應藥、暈車藥等,以備不時之需。
防曬保濕:西藏紫外線強烈且幹燥,務必准備防曬霜、唇膏等防曬保濕用品。

二、注意事項
高原反應:進藏後,可能會出現高原反應,如頭痛、失眠、呼吸困難等。建議提前壹周服用紅景天,並避免劇烈運動。
交通選擇:西藏沒有景點專線車,壹般選擇包車或跟團。對于第壹次進藏的朋友,不建議自駕長途,以免疲勞駕駛和高反雙重風險。
飲食調整:剛到西藏時,建議飲食以清淡爲主,少吃油膩、口味重的食物,避免吸煙和飲酒。
避免感冒:如果感冒了,最好延緩行程,等感冒好了再進藏。
尊重當地習俗:在西藏旅遊時,請尊重當地的宗教信仰和風俗習慣,如不要隨意摸藏族人的頭。

三、住宿選擇
在西藏旅遊時,住宿條件相對有限,建議提前預訂好酒店或客棧。可以選擇在拉薩、日喀則、林芝等城市住宿,也可以選擇在珠峰大本營附近的帳篷客棧體驗壹把獨特的藏式生活。
希望這份攻略能幫到妳,祝妳在西藏有壹個愉快的旅行

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