當李冰父子在岷江激流中鑿開玉壘山的巨石，當張道陵在青城幽谷中寫下第一筆道教符籙，兩顆璀璨的文明種子便深植於川西沃土。都江堰與青城山——這對被聯合國雙雙授予「世界遺產」桂冠的孿生明珠，一者以人類水利史詩震撼世界，一者以道教祖庭幽意滌蕩心靈。本攻略將帶你深入這「一剛一柔」的山水秘境，感受自然與人文交織的東方智慧。
一：都江堰——解碼兩千年的水利奇蹟
「乘勢利導，因時制宜」的永恆智慧
最佳到訪時間
豐水觀瀾（5月-10月）： 岷江奔騰，魚嘴分水、飛沙堰排沙的工程效果最為震撼，7-8月汛期尤為壯觀。
銀杏鎏金（11月中下旬）：伏龍觀、堰功道千年銀杏滿樹金黃，與朱紅古建構成絕美畫卷。
避開人潮：清晨7:30開園時入內，或下午16:00後錯峰遊覽，獨享靜謐。
都江堰
核心路線：水利密碼沉浸式解鎖（建議3-4小時）
1. 秦堰樓（制高點）→登頂俯瞰工程全貌，魚嘴、飛沙堰、寶瓶口盡收眼底，理解「四六分水、二八排沙」宏觀佈局。
2. 二王廟（人文精髓）→拜謁李冰父子，細讀廟內治水三字經（「深淘灘，低作堰」）、八字真言（「乘勢利導，因時制宜」），觸摸古人智慧結晶。
3. 安瀾索橋（心跳體驗）→橫跨內江的「天下愛情第一橋」，感受腳下江水奔湧（畏高者可走旁側平橋）。
4. 魚嘴分水堤（工程核心）→親臨江心分水樞紐，觀察枯水期六成水入內江，洪水期六成水走外江的自動分流奧秘。
5. 飛沙堰（排沙魔法）→瞭解弧形設計如何利用離心力將75%泥沙排入外江，嘆服古人流體力學應用。
6. 寶瓶口（咽喉鎖鑰）→仰望李冰鑿開的20米窄口，理解其控制入成都平原水量的關鍵作用。
7. 離堆公園（園林雅趣）→賞川派盆景，觀張松銀杏（西遊記人參果樹原型），在伏龍觀看東漢李冰石像真跡。
門票與貼士
門票：80元（旺季），60元（淡季）；景區觀光車單程10元（秦堰樓-魚嘴段建議乘坐）。
深度體驗：
早8點前抵達南橋，看晨霧中的藍眼淚（岷江水色），感受本地人早茶生活。
夜遊都江堰（19:30後）：燈光勾勒古堰輪廓，南橋流光溢彩，別具韻味（免門票，僅開放外圍及南橋）。
探訪灌縣古城（免費）：西街茶馬古道、明城牆遺址、文廟，品味慢生活。
都江堰
二：青城山——尋幽訪道，天下第一幽
「青城天下幽」的仙風道骨之旅
前山 vs 後山：按需選擇
前山（問道首選）：
特色：宮觀集中（建福宮、天師洞、上清宮），道教文化濃厚，古蹟眾多，路線清晰。
路線（4-5小時）：山門→月城湖（乘船5元）→索道至慈雲閣→上清宮→老君閣（頂峰）→徒步下山經朝陽洞、天師洞→建福宮。
精髓：天師洞看張道陵結茅像、三皇石刻；上清宮賞「天下第五名山」匾額；老君閣俯瞰川西平原。
後山（自然野趣）：
特色：原始森林、飛瀑流泉（五龍溝、龍隱峽棧道）、泰安古鎮，適合徒步愛好者。
路線（5-6小時）：泰安古鎮→五龍橋→龍隱峽棧道→又一村（可乘白雲索道）→白雲寺→翠映湖（乘船）→飛泉溝返回。
精髓：龍隱峽棧道懸壁而建，霧鎖深澗；翠映湖碧水如翡；山頂白雲寺視野開闊。
青城山
門票與交通
前山：80元；索道單程35元（月城湖-慈雲閣），往返60元。
後山：20元；金驪索道單程30元，白雲索道單程45元。
交通：都江堰景區→青城山：公交101路直達（約40分鐘）；打車約30元。
道教文化體驗指南
早課觀禮（前山上清宮）：清晨6:00-7:00，聽道長誦經，感受空靈意境（需提前預約）。
道家素齋（天師洞）：品嚐「白果燉雞」「青城泡菜」，體驗養生之味（人均50元）。
洞經音樂（建福宮）：偶遇非遺表演，聽千年古樂在山間迴盪（時間不定，可諮詢景區）。
三：雙遺聯遊經典行程規劃
「剛柔並濟」的2日精華安排
Day 1：拜水都江堰，夜宿青城幽
上午：都江堰景區深度遊（路線見第一章），重點感受水利智慧。
午餐：灌縣古城「文革葱葱卷」或「趙賣麵」小餃子。
下午：漫步灌縣古城，登玉壘閣看都江堰全景（免費），傍晚南橋賞藍眼淚。
傍晚：前往青城山，宿前山腳下（推薦「青城山尊酒店」或後山「坐忘森林」隱世民宿）。
夜晚：泡一壺青城雪芽，聽山澗蟲鳴。
Day 2：問道青城山，尋味返程
清晨：前山登頂觀雲海（或後山徒步吸氧），參與道觀早課。
中午：天師洞品道家素齋，或泰安古鎮嚐老臘肉、白果燒雞。
下午：
前山線：探訪天師洞、祖師殿，下山購青城四絕（洞天乳酒、泡菜、茶葉、老臘肉）。
後山線：五龍溝戲水，乘索道俯瞰林海。
返程：青城山高鐵站→成都犀浦（車程30分鐘，票價10元）。
四：在地體驗與隱秘玩法
超越常規的深度打開方式
熊貓樂園（都江堰玉堂鎮）：比成都市區人少！近距離觀察大熊貓育幼、啃竹（門票58元，距都江堰景區15分鐘車程）。
虹口漂流（都江堰虹口鄉）：夏日限定！在雪山融水中體驗8公里激流勇進（5月-9月開放，人均190元）。
普照寺（青城山外山）：少有人知的皇家寺廟，風水絕佳，許願靈驗（免費，需自駕前往）。
舌尖上的雙遺
都江堰必吃：
尤兔頭（五桂橋店）：麻辣兔頭啃到吮指（人均30元）。
太平張醪糟：古法紅糖醪糟粉子，配葱葱卷一絕（人均10元）。
鐘鴨子（北街總店）：甜皮鴨皮酥肉嫩，真空包裝可帶走。
青城山風味：
羅雞肉（青城山店）：白果燉雞湯鮮肉嫩，配秘製蘸料（人均70元）。
張醪糟（青城山店）：手打糍粑裹黃豆粉，軟糯香甜。
道家老臘肉：山民古法燻製，肥而不膩（可作手信）。
五：實用信息全指南
助你無憂暢遊
交通攻略
成都→都江堰/青城山：
高鐵：犀浦站→都江堰站/青城山站（車程20-30分鐘，票價10元），首選！
景區直通車：成都寬窄巷子/IFS發車，直達景區（約1.5小時，單程29元）。
景區內交通：
都江堰景區觀光車省力（秦堰樓-魚嘴必坐）。
青城前山索道建議「上行走路，下行坐索」，節省體力看風景。
住宿推薦
都江堰：南橋附近（夜景觀賞便利）、灌縣古城內（民宿有韻味）。
青城山：
前山：青城豪生酒店（温泉）、隱谷（懸崖民宿）。
後山：坐忘森林（禪意設計）、桐去隱泉（森林私湯）。
行前必備
裝備：青城山多石階，穿防滑運動鞋；備薄外套（山區溫差大）；雨衣（夏季多陣雨）。
購票：微信關注「青城山都江堰」公眾號，提前購票刷身份證入園。
防坑提示：
拒絕景區門口「野導」（官方講解員穿制服帶證）。
青城山抬滑竿按路段收費，提前談好價格。
「免費接送」餐廳慎選，謹防高價菜。
行程時長參考：
都江堰半日 + 青城山前山1日 = 經典1.5日遊
都江堰深度1日 + 青城山前後山各1日 = 沉浸3日遊
結語：山水有靈，文明不朽
都江堰的滔滔江水，訴說著人類馴服自然的壯闊史詩；青城山的裊裊煙雲，浸潤著天人合一的東方哲思。踏上這條雙遺之路，你將在水利奇蹟的理性光芒與道教仙山的空靈意境間穿梭，完成一場跨越兩千年的文明對話。帶上攻略，即刻出發，讓巴山蜀水的魂魄，叩響你的心門。
