對於計畫造訪中國雲南麗江的海外遊客而言，麗江11月天氣是規劃行程的核心依據。此時的麗江已步入深秋，告別了夏季的潮濕悶熱與旺季的人潮洶涌，迎來一年中最舒適的旅遊時段之一。白天的麗江沐浴在暖陽之下，平均氣溫維持在15至20攝氏度之間，微風拂過帶來古城磚瓦與山林草木的清香；夜晚則伴隨著溫度驟降，最低氣溫可能跌至0攝氏度左右，形成獨特的晝暖夜涼格局。11月的麗江降水極少，全月降雨量僅在13至43毫米之間，多為短暫陣雨，絕大多數時間都是晴空萬里、能見度極高的好天氣，非常適合戶外探訪與風景拍攝。了解這份天氣特質，才能讓你的麗江之行既舒適又充實。
麗江11月天氣，精準掌握氣候特質
要完美應對麗江11月天氣，首先需要掌握具體的氣象數據，這些數據將直接指導你的行李打包、行程安排甚至拍攝計畫。不同權威氣象平台的統計顯示，麗江11月的天氣呈現出乾燥、少雨、溫差大、多晴天的鮮明特點，以下核心數據值得海外遊客重點關注：
氣溫變化：晝夜兩重天，層次穿搭是關鍵
根據天氣網與Easy Weather的聯合數據，麗江11月的平均最高氣溫約為15攝氏度，其中上旬氣溫相對偏高，午間可達20攝氏度，而下旬隨著冷空氣到來，最高氣溫可能降至14攝氏度左右。最低氣溫的波動更為明顯，從月初的3攝氏度逐漸下降到月末的0攝氏度，山區如玉龍雪山腳下甚至可能出現零下溫度。這種極大的溫差是高原氣候的典型特徵，對海外遊客來說需要特別適應，白晝的暖陽可能讓人誤以為是溫和的春天，夜晚的寒風卻會迅速拉回深秋的現實。
降水與濕度：乾燥為主，偶有陣雨無需擔憂
麗江11月屬於旱季初期，降水極其稀少。天氣二四網的歷史數據顯示，2024年11月麗江總降雨量僅9.4毫米，而2025年的預測數據雖略有上升，但也僅在43.1毫米左右，且分散在9天左右的時間裡。這些降水多以短暫的陣雨或毛毛雨為主，通常出現在清晨或傍晚，持續時間不超過2小時，幾乎不會影響全天的行程安排。與此同時，空氣濕度維持在70%左右，相對於夏季的潮濕，此時的乾燥更讓來自海洋性氣候地區的海外遊客感到舒適，但也需要注意皮膚與呼吸道的保濕。
麗江2025年11月份天氣
風力與能見度：風力平緩，極適合戶外探訪
11月麗江的平均風速約為6.3至9公里/小時，以輕風為主，僅山區地帶可能出現短時陣風。良好的風力條件搭配極低的降水概率，使得此時的麗江能見度極高，平均能見度可達32.7公里，登上玉龍雪山或獅子山萬古樓，可清晰望見數十公里外的雪山群峰與田園村落，是拍攝風景大片的黃金時期。此外，11月麗江的空氣質量常年維持在優的級別，PM2.5數值低於20，清新的空氣也是吸引海外遊客前來的重要原因。
特殊天氣：偶有初雪，為行程增添驚喜
根據氣象記錄，麗江11月偶爾會出現初雪天氣，通常發生在下旬的玉龍雪山山頂及海拔3000米以上的山區，城區內極少出現積雪。2025年的預測數據顯示，11月可能出現1天左右的降雪天氣，主要集中在玉龍雪山景區。對於許多海外遊客來說，在深秋時節同時欣賞到彩林與初雪的美景，無疑是行程中的一大驚喜，但也需要注意山區路段的防滑與保暖。
對應天氣的穿搭與裝備清單，舒適暢遊無負擔
基於麗江11月天氣的晝暖夜涼、乾燥少雨特點，海外遊客的穿搭核心應遵循層次化、實用性、易調整的原則，既避免白天炎熱難耐，也防止夜晚凍傷。以下是針對不同場景的穿搭與裝備建議，幫助你輕鬆應對多變的高原天氣：
核心穿搭：層次疊加，靈活調整
- 內層：透氣排汗為主
選擇輕薄的羊毛衫、羽絨背心或速乾長袖T恤作為內層，既能在白天活動時吸收汗液，又能在夜晚起到基礎保溫作用。避免穿著純棉內衣，因為棉質衣物吸汗後不易乾燥，在低溫環境下容易引發感冒。
- 中層：保暖且易脫卸
抓絨衣、薄款羽絨服或輕便夾克是中層的最佳選擇。白天在古城內遊覽時，可將中層脫下搭在肩上；傍晚前往黑龍潭公園賞月或參加篝火晚會時，及時穿上抵禦寒風。建議選擇淺色或亮色款式，在雪山與古城背景下拍攝效果更佳。
- 外層：防風防水為輔
11月麗江風力不大，但山區可能有陣風，攜帶一件輕便的防風外套十分必要。若計畫前往玉龍雪山，可選擇具備基礎防水功能的羽絨服，應對可能的降雪或凍雨。避免攜帶厚重的大衣，既不便於攜帶，也難以適應溫差變化。
- 下裝與鞋履：保暖防滑並重
下身建議穿著長褲，搭配加厚襪子，若前往高海拔地區可攜帶一條保暖打底褲。鞋履方面，舒適的運動鞋或登山鞋是首選，鞋底需具備一定防滑性，尤其是在玉龍雪山的棧道或拉市海的濕地路段，避免滑倒受傷。
必備配件：小物品解決大問題
- 防曬裝備：不可忽視的高原防護
儘管11月氣溫不高，但麗江地處高原，紫外線強度依然驚人。太陽鏡、防曬霜（SPF50+）、遮陽帽是必備物品，尤其是在玉龍雪山或拉市海等戶外場所，長時間暴露在陽光下容易造成皮膚灼傷或眼睛不適。
- 保濕用品：應對乾燥氣候
乾燥的氣候會導致皮膚緊繃、嘴唇開裂，建議攜帶保濕乳液、潤唇膏、護手霜等用品。若有呼吸道敏感的情況，可攜帶小型加濕器或隨身攜帶溫開水，保持呼吸道濕潤。
- 雨具與應急物品：有備無患
雖然11月降水稀少，但仍需攜帶一把輕便的折疊雨傘或一次性雨衣，應對突發的短暫陣雨。此外，可準備少量感冒藥、腸胃藥、高原反應藥品（如紅景天），以及便攜式暖寶寶，在夜晚或高海拔地區可隨時使用。
- 拍攝裝備：捕捉晴空下的美景
11月的麗江天藍雲白，風景如畫，建議攜帶相機、充電寶、三腳架等拍攝裝備。若計畫拍攝星空，可攜帶广角鏡頭與手電筒，夜晚的麗江光污染少，是拍攝銀河的絕佳時機。
麗江11月美食推薦，暖身暖胃應對涼夜
伴隨著麗江11月天氣的轉涼，當地的美食也呈現出暖身暖胃的特點。納西族傳統美食多以燉煮、火鍋為主，不僅能抵禦夜晚的寒風，更能讓海外遊客體驗獨特的民族飲食文化。以下是幾款不容錯過的11月必吃美食：
- 納西臘排骨火鍋
這是麗江最具代表性的美食之一，用當地特產的臘排骨與蘿蔔、土豆等蔬菜一同燉煮，湯汁濃郁鮮美，排骨肉質緊實香嫩。在涼爽的夜晚，圍坐在火鍋旁，喝上一碗熱湯，瞬間驅散寒意。推薦前往古城外的象山市場，這裡的臘排骨火鍋地道且價格實惠，可搭配當地的酸梅湯解膩。
- 黑山羊火鍋
黑山羊是麗江高原的特產，肉質鮮嫩不柴，富含蛋白質。11月吃黑山羊火鍋最為合適，店家將羊肉切成薄片，在滾沸的湯底中涮煮片刻即可食用，搭配特製的辣椒蘸料，風味獨特。建議選擇正規的餐館，確保食材新鮮衛生。
- 納西粑粑
作為當地的傳統早餐，納西粑粑分為甜鹹兩種口味，外皮酥脆，內餡豐富。11月的清晨，買一個剛出爐的納西粑粑，搭配一杯熱騰騰的酥油茶，既能充飽肚子，又能抵禦清晨的寒氣。古城內的許多早餐攤都有銷售，可隨買隨吃，十分方便。
- 野生菌燉雞
雖然11月已過了野生菌的盛產期，但麗江當地仍有新鮮的菌類供應。用野生菌與當地的土雞一同燉煮，湯汁鮮美，營養豐富，是暖身補氣的佳品。海外遊客在食用時需確保菌類徹底煮熟，避免食物中毒。
麗江11月出行注意事項，安全暢玩無憂慮
除了關注麗江11月天氣與穿搭美食，海外遊客還需了解當地的出行注意事項，確保行程安全順利。以下是幾點重要提醒：
- 高原反應應對麗江平均海拔約2400米，部分海外遊客可能會出現輕微的高原反應，如頭暈、乏力、失眠等。抵達麗江後應避免劇烈運動，多喝水，保證充足睡眠。若出現嚴重不適，可及時前往醫院就診，或在當地藥店購買高原安等藥品緩解症狀。11月天氣乾燥，更需注意補充水分，預防高原反應加重。
- 時差與通訊麗江所處的北京時間與海外許多國家存在時差，建議抵達後及時調整手機時間，避免耽誤行程。古城內及主要景點的Wi-Fi覆蓋較為完善，海外遊客可購買當地的手機卡，方便通話與導航。在山區如玉龍雪山、拉市海等地，信號可能較弱，建議提前下載好離線地圖。
- 文化尊重與習俗了解麗江是多民族聚居地，主要居住著納西族、藏族、彝族等少數民族。海外遊客在參訪當地村落或寺廟時，應尊重當地的風俗習慣，例如進入寺廟時脫帽摘墨鏡，不隨意觸摸少數民族同胞的頭部，拍攝當地居民前應先徵得同意。
- 行程規劃與預訂11月雖不是麗江的旅遊旺季，但周末及月末的玉龍雪山索道門票仍可能緊張，建議提前在線預訂。此外，11月麗江的晝夜長短變化明顯，白天時間逐漸縮短，建議將戶外活動安排在白天進行，避免夜晚單獨前往偏遠地區。
- 貨幣與支付麗江的大部分商戶都支持移動支付，如支付寶、微信支付，但部分小攤或偏遠地區仍需使用現金。海外遊客可在機場或銀行兌換人民幣，並攜帶少量現金備用。購物時注意詢問價格，避免發生不必要的糾紛。
麗江美景
麗江11月天氣以其乾爽少雨、暖陽充足、溫差適宜的特點，成為海外遊客造訪的理想時機。此時的麗江，既有古城的文藝靜謐，又有雪山的雄偉壯麗；既有濕地的寧靜遼闊，又有秋葉的絢爛多彩。無論你是喜歡人文探訪還是自然觀光，都能在這裡找到屬於自己的美好體驗。而要想充分利用這份完美天氣，規劃出一條符合海外遊客需求的行程，選擇專業的旅行社至關重要。域龍旅行社深耕麗江旅遊多年，針對11月的天氣特點，為海外遊客量身定制了多條特色行程，不僅包含玉龍雪山、麗江古城等經典景點，還提供多語言導遊、門票預訂、交通接送等一站式服務，讓你無需擔心天氣變化帶來的行程調整問題，專心享受麗江的深秋之美。從抵達麗江的那一刻起，域龍旅行社將全程陪伴，讓你的這次旅行舒適、安全且難忘。
