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什麼是高原反應?怎麼預防高原反應?

很多人對於高原反應都有一種天然的恐懼,甚至會覺得它是一種足以致死的惡性狀態。但是實際上高原反應是身體對缺氧環境的適應過程,簡而言之當你適應之後,這種狀態自然就會消失了,當海拔達到2700米左右可能會產生,主要表現頭痛、失眠、食欲下降、呼吸困難等。
那麼有哪些預防方法呢?我個人建議平穩心態不宜跑跳、足量飲水2升、防寒保暖、科學線路、藥物輔助。

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