现在正是暑假出游高峰期，很多人想要带家里的老人和孩子进藏旅游，但是就这两个特殊群体，我们应该提前做好哪些准备呢。
- 进藏的方式尽量选择飞机，火车人口密集，路途时间久，空气浑浊，老人小孩抵抗力低很容易感冒。
- 抵达拉萨的前两天，不要洗头洗澡，温差大，很容易生病感冒。落地拉萨小伙伴们，尽量不要吃太饱，尽量少运动，减少高原反应。
- 如果想要买特产，可以买些牛肉干啊，奶制品什么的，特产还是挺多的，注意分辨，不建议在小巷子里买，可以商超买，这样可以少踩坑，毕竟还是正规商场有保障些。
- 建议准备一件冲锋衣，防风保暖耐脏非常实用。
- 西藏干燥而且紫外线强，可以提前准备些护肤保湿用品，红霉素软膏、防晒霜、身体乳润唇膏、墨镜帽子都要带上，防晒工作做足，避免紫外线晒伤。
- 西藏很大，地域辽阔，飞机往返要七天左右，火车往返要九天左右才有充分时间游玩。建议大家可以现在低海拔地区游玩，适应下海拔环境，再选择海拔高的像珠峰、阿里地区等地去游玩。
- 抱团的话，尽量提前预定，一些好团一般都会被提前订满，临时报团很容易遇上不靠谱的团。旅行社工作量大，接待的人也多，很多事情都需要提前准备，提前落实工作，比如合同、住宿、接送等等。
