近期計劃來西藏旅遊的寶子，是不是擔心過來沒有經驗被坑，可以參考下這篇攻略哦～用心整理！不踩雷
穿搭指南
1.保暖：穿搭的重中之重壹定是保暖！大家需要做足保暖措施來適應高原環境，不論妳的家鄉天氣如何，都需要帶壹件羽絨服或者大衣，且最好選擇相對較厚的哦。最好在羽絨服外面套壹件沖鋒衣，沖鋒衣防風防水還透氣，效果非常好。
2.方便穿脫：西藏各個景點之間路程較遠，車程較長，上下車的溫差會比較大，所以最好在羽絨服裏面穿薄毛衣，薄外套等方便外穿的衣服。
3.防曬：西藏高原的陽光紫外線格外強烈，壹定要做好防曬。墨鏡、帽子都屬于必不可少的物件，防曬霜也可以帶起來。
4.必帶推薦：較厚的羽絨服，沖鋒衣，毛衣，秋褲，厚長褲，方便行走的靴子，圍巾，遮陽帽，防曬霜，輕便雨傘，晴雨傘。
出發前准備
證件：身份證（外賓遊客、台灣遊客需要額外攜帶入藏函）。
藥品：紅景天、葡萄糖口服液、高原安。
補水：西藏空氣幹燥，可以帶點面霜，唇膏，護手霜，最好帶小樣，方便攜帶。
電器：充電器、耳機、充電寶（2W毫安以上不可以帶上火車）
交通指南
1.飛機：坐飛機速度快，時間短，乘坐體驗較爲舒適。建議直飛拉薩貢嘎機場，航班較多。
2.火車：北京、上海、廣州、成都、重慶、西甯、蘭州都有直達拉薩的火車，火車進藏耗時長，長時間坐車很容易疲憊，但壹路上可以結交同行西藏的小夥伴，還可以看風景！西甯到拉薩段是火車進藏風景最美的壹段，如果選擇火車進藏，建議從出發地乘高鐵、飛機等到西甯，再坐火車進藏，可以節約不少時間。
3.自駕：川藏線、滇藏線、新藏線、青藏線等，都是目前比較火的進藏自駕線路。第壹次進藏或者沒有豐富的高原駕駛經驗不建議自駕。人會高反，車也會高反，危險系數比較大。
注意事項
1.西藏包車前問清楚是否需要承擔司機的門票、住宿和餐食等費用，不過壹般都需要客人們分攤司機的食宿和酒店費用。
2.緩解高反：喝溫水，抵達藏區前三天別洗頭，三餐正常不能餓，但也不能吃太飽，保持好心情對緩解高反也有幫助。
3.進藏不建議戴隱形眼鏡，眼睛容易幹澀，或者自己准備壹瓶滴眼液。
4.進藏前半個月停止有氧運動，可以更好的適應高反。
5.帶上壹個U型枕，最美的風景都是在路上，坐車久帶上U型枕會舒服壹些。
6.自己准備壹些小零食，西藏景區分散，坐車比較久，不要帶薯片之類的膨化食品，會膨脹破袋，建議攜帶牛肉幹、壓縮餅幹之類。
7.拉薩市區治安非常好，警亭很多，不需要太擔心治安問題。
