在去西藏前，要做哪些準備工作，要帶什么東西，本人就來講解一下首先要有一個好的身體，沒有好身體怎么去適應高原環境，然后是去醫院做個全面檢查，看是否有不宜進藏的疾病。進行一些慢跑鍛煉，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。高原反應與身體的強壯沒有必然的聯系，只是和身體的適應和調節能力有關，要調節好個人的心態。
購買預防和緩解高原反應的藥物緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。還要防止感冒，由于感冒的時候，肺和氣管都會產生炎癥，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發。
在各種渠道了解關于西藏旅游的相關信息，如西藏的景點、氣候等信息；在與旅行社訂購旅游套餐或者協商好所有事項；制定好旅游計劃后要隨時觀看關于進出藏的飛機票、火車票的變化，提前預定好合適價格的機票或者火車票，外國游客要辦理好去西藏旅游的所有相關證件（入藏函），必要時可以讓旅行社代辦理。
準備好去西藏的衣物或者其他工具，由于西藏是高原地區空氣比較干燥，云層少，對紫外線的反射作用少，紫外線比較強烈。在西藏戶外旅游的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。白天與晚上的溫差可能比較大，需要帶一兩件厚一點的衣服。帶上足夠的現金及零錢，外幣要提前換成人民幣，外幣在西藏不流通。
以上就是我的個人經驗，希望對要去西藏旅游的小伙伴有幫助。
