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去西藏的準備

1、針對高原反應做的準備。少運動、多補充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥
2、心態放輕鬆。平原地區的人到3000米以上的地區都會有或多或少的不適應,平常心對待,不要有心理負擔,對高反有緩解作用。
3、防曬。太陽鏡、遮陽帽、防曬霜
4、防寒。西藏早晚溫差特別大,如果晚上想出去看看夜景,一定要帶上衝鋒衣或羽絨服
5、出行前,別感冒。要不高反會加重。
6、風俗禁忌。不亂碰當地寺廟,人文古跡的東西,不亂說話就行。
如果,您是跟團的話,相關人員會對您做詳細的說明,這您大可以放心的遊玩。

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