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西藏的陽光很強,要怎麼防曬?

西藏高原地區比較乾燥,大氣的水汽少,雲層少,對紫外線的反射作用少,因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅遊的時候,要注意防曬,除了要穿長衣長褲,帶上遮陽帽,戴墨鏡,還有面罩或口罩之外,也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水,在高原活動水分流失比較嚴重。

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