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進藏的第一天應該怎樣調節身體

抵達高原後宜把動作放慢,多注意休息,減輕心臟負擔。飛機抵達貢嘎機場通常在午後時分,經過將近兩個小時的長途車到達拉薩已經將近傍晚了,如果是初次進藏的話,很可能對當地的大氣壓有少許不適,建議在旅店小睡,調節身體。

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