1.藥品
去西藏旅遊各種藥品一定要準備周到，不僅要帶上一些日常的感冒藥，腸胃藥之類的，還需要特別注意預防高原反應，雖然冬季去西藏旅遊的高原反應會稍微弱一點，但是也不得不準備。
常規旅遊準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、複方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以準備一些抗高原反應的藥品：高原紅景天（提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏後服用）、西洋參含片。
2.必備日用品
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣、暖寶寶、充電寶、相機;對於去阿裏、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
3，必備裝備
重要證件，勿忘隨身帶，身份證、銀行卡、護照、邊防證要帶好。邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、劄達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地派出所或出入境管理局辦理，這樣你基本可以去西藏各個地方。部分地方的邊防證在拉薩、日喀則市等地也可以辦，但如果比較趕時間的話還是在戶口所在地辦好，更省事。
4，穿衣指南
上衣：厚的或者夾層的棉衣羽絨類;保暖裏衣：厚毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質弱者可適當添加。
褲子：厚實的休閒褲、戶外褲、運動褲等;保暖褲：棉褲、毛褲等。
鞋子：硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜;去珠峰、阿裏、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
