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西藏自治區面積120萬平方公里，占中國面積的1/8。面積很大，有著眾多的旅遊景區，如果詳細說明可能一本書的篇幅也只能是簡單概括。本文章的內容是以遊客的角度來闡述西藏旅遊的一些玩法，給第一次到西藏旅遊的遊客一些建議。
西藏給人印象是高原、雪山、湖泊、寺廟、佛教等，這些基本的元素是遊客對西藏的初步印象，要落實這些印象，就需要一些城市和景點來實現旅遊的感官。西藏旅遊的核心構件是由拉薩、林芝、日喀則、珠峰、納木錯、、然烏湖地區、阿裡組成，根據你想去的區域來不斷組合拼接，有點做拼字遊戲的感覺。核心是以拉薩為基礎做加法。
拉薩地區：
西藏的首府、西藏的中心，海拔3650米。在拉薩旅遊主要的看點是寺廟、人文佛教等內容。拉薩幾處必看的景點是布達拉宮、大昭寺、八角街等。拉薩也是遊客進入西藏旅遊的第一站，這裡有完善酒店、餐飲、醫療、交通系統。這一系列的原因，遊客一般在拉薩會玩1-2天，在這座雪域聖城感受寺廟、佛教、民俗。
拉薩是西藏交通的中心點，去其他城市旅遊後都必須回到拉薩，再去新的城市。比如拉薩出發去林芝旅遊後，一般也是要回到拉薩，再去日喀則等地。當然隨著西藏的發展，遊客也可以不必回拉薩住一晚再去其他地方，但是考慮到住宿條件、餐飲等因素，95%的遊客還是選擇以拉薩為中心進行中轉。
拉薩旅遊的玩法：
常見是拉薩一日遊：布達拉宮＋大昭寺＋八角街，如果在拉薩玩2天，在前面基礎上增加哲蚌寺、沙拉寺、羅布林卡、博物館等景點。
林芝地區：
林芝地區總體的特點是山清水秀，俗稱高原江南、雪域瑞士風光等，海拔3000左右。主要的看點是自然風光。遠處高聳入雲的雪山，山中間成片的原始森林，山腳下的湖泊和藏式民居，這就是林芝地區。
林芝地區主要的景區包含巴松措、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、魯朗林海、南伊溝、卡定溝、波密、然烏湖、米堆冰川等。
拉薩出發到林芝旅遊的時間一般是3天，也是最經濟的旅遊選擇，可以看到巴松措、大峽谷、南迦巴瓦峰、魯朗等；如果時間充足預算也夠多，林芝可以玩4天，在前面3天的遊玩的景點基礎上增加波密縣、然烏湖、米堆冰川，這一段路也是國道318段最精華的部分了。
藏北地區
納木錯湖面海拔4700米，藏北旅遊就不寫成拉薩地區或者那曲地區了。藏北旅遊的主要看點是納木錯湖、草原，雪山、羊八井溫泉等。
一般的玩法是1天時間，拉薩出發遊覽納木錯（紮西半島），途徑羊八井、藏北草原、念青唐古拉雪山等。這幾年隨著納木錯北門的熱門，可以花2天的時間遊玩納木錯，在一天的基礎上不看紮西半島，直接去風景更加壯麗的納木錯北門（聖象天門），時間增加一天，費用增加3倍。
日喀則地區
西藏往西，就是日喀則地區，城市海拔3600左右，只是景區海拔較高，該地區的風景是比較典型的西藏風貌。核心景點有羊卓雍錯、卡諾拉冰川、紮什倫布寺、珠峰等。日喀則地區植被稀疏是典型的高原雪山湖泊風貌。比較符合遊客心目中西藏的樣子。
主要玩法有3種。
第一是羊湖一日遊，拉薩當天出發往返羊湖；
第二種是2日遊：拉薩-羊湖-冰川-日喀則-紮什倫布寺-拉薩，需要在日喀則住一晚。
第三種是4日遊：拉薩-羊湖-冰川-日喀則-紮什倫布寺-珠峰—日喀則–拉薩。在日喀則住2晚，在珠峰住一晚。
目前比較流行的玩法是第一種和第三種，遊客可以自由的安排。需要額外說明的是拉薩—日喀則通火車了，遊客如果只是想去日喀則玩下，可以火車往返無需抱團旅遊。
阿裡地區
阿裡地區平均海拔是4400米，是世界屋脊中的屋脊。阿裡地區主要景點是神山岡仁波齊、聖湖瑪旁雍錯、古格王朝、紮達土林、野生動物等，因為距離拉薩太遠，遊客去的比較少。
主要玩法是2種
南線：時間一般是8天，主要內容是看羊湖、日喀則、珠峰、神山聖湖、古格王朝、紮達土林等。
大北線：也叫北環線，時間一般是12-14天，包含南線景點，只是繞道那曲、納木錯返回拉薩，沿途都是原始狀態，野生動物也很多。
上述介紹了每個地區的景點和玩法，如果是遊客到西藏旅遊，一般會多個地區組合起來旅遊，我綜合多年的經驗推薦2種玩法給第一次到西藏的遊客吧。
第一種：9天9晚，拉薩2天＋林芝3天＋納木錯1天＋羊湖1天＋抵達返程2天。因為西藏較遠，所以第一天到只能休息，返程也是需要一天，這個行程玩法小的景點可能不同，但大的方式差不多。
第二種：11天10晚，拉薩1天＋林芝3天＋納木錯1天＋珠峰4天＋抵達返程2天。
上面2種玩法基本是80%遊客的選擇，遊客可以根據時間和身體條件來選擇哪一種方式到西藏旅遊。其他的山南地區、昌都地區、那曲地區不做說明，川藏線、滇藏線、青藏線後期會有專門文章做介紹，請關注西藏域龍旅行社各種新媒體帳戶，我們定期更新高品質的西藏旅遊內容。
