不同季節的西藏旅行需要不同的衣物和鞋子。以下是每個季節的建議：
春季（三月、四月、五月）：
- 氣溫： 春季平均溫度在-7至18°，3、4月進藏天氣稍冷，時而會下雪。
- 上衣： 外套選擇休閑裝、戶外裝、運動服等，建議外套選雙層或厚層的；保暖裏衣可選擇毛衣或保暖套裝，怕冷或體質弱者可適當添加。
- 褲子： 外褲選擇稍厚適合步行的款式，保暖褲可考慮保暖套裝或秋褲類。
- 內衣褲： 棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
- 鞋子： 硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、墨脫等景區，高幫的戶外鞋更合適。
夏季（六月、七月、八月）：
- 氣溫： 夏季平均溫度在15°-25°，氣候不悶不熱，適合避暑。
- 上衣： 外套可選擇休閑裝、戶外裝、運動服等；保暖內衣可選擇長袖T恤、襯衣等，怕冷或體質弱者可適當添加。
- 褲子： 外褲選擇休閑、戶外、運動等款式，保暖褲六月可帶一件薄秋褲，七八月則不需要。
- 內衣褲： 棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
- 鞋子： 硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、墨脫等景區，高幫的戶外鞋更合適。
秋季（九月、十月、十一月）：
- 氣溫： 0°至15°左右，在11月中下旬溫度會降到-7°甚至更低。
- 上衣： 外套可選擇拉絨沖鋒衣、休閑裝、戶外裝、運動服等，建議外套選雙層或厚層的；保暖內衣可選擇毛衣或保暖套裝，怕冷或體質弱者可適當添加。
- 褲子： 外褲選擇牛仔褲、厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等，保暖褲可考慮保暖套裝或秋褲類。
- 內衣褲： 棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
- 鞋子： 硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、墨脫等景區，高幫的戶外鞋更合適。
冬季（十二月、一月、二月）：
- 氣溫： 西藏的冬天，最冷的三個月，溫度在-10°-15°左右，溫差大，早晚比較冷，晴天曬太陽也很舒服。
- 上衣： 外套可選擇厚的或夾層的棉衣、羽絨衣、沖鋒衣；保暖內衣可選擇厚毛衣或保暖套裝，怕冷或體質弱者可適當添加。
- 褲子： 外褲選擇厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等，保暖褲可選擇棉褲、毛褲等。
- 內衣褲： 棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
- 鞋子： 硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、墨脫等景區，高幫的戶外鞋更合適。
