一、辦理手續
1.入藏函
臺灣居民無法在臺灣直接辦理入藏函，需要通過旅行社代為申請。入藏函的辦理需要提供臺胞證、居住證明、工作證明等材料。辦理時間通常需要10-14个工作日，因此建議提前1个月準備。
2.台胞證
臺灣居民需要提供台胞證，以證明其身份。
3.旅行團
臺灣居民前往西藏旅遊只能選擇跟團旅遊，不能自由行。可以選擇加入臺胞小拼團或者自組團，幷與內地或外籍遊客一同參團。
4.邊防證
如果臺胞的行程涉及到西藏的邊境地區，如珠峰、阿裏等，還需要辦理邊防證。
二、交通方式
臺灣居民前往西藏旅遊的交通方式，由於政策限制，通常需要通過特定的旅行社安排，幷且以團隊形式進行。以下是幾種常見的交通方式：
1.飛機 (最常見)
①流程: 通常由您選擇的西藏當地旅行社為您預訂從內地城市飛往拉薩貢嘎機場 (LXA) 的機票。
②內地中轉: 您需要先從臺灣飛往一个內地的中轉城市（如成都、重慶、北京、廣州、西安、西寧等），再從該城市乘坐飛機前往拉薩。旅行社通常會協助安排這部分。
③注意事項:
- 臺灣居民無法自行購買飛往拉薩的機票，必須通過持有西藏旅遊經營資質的旅行社辦理。
- 機票通常包含在旅遊套餐費用中，或者需要您預付給旅行社。
- 高原反應：飛機直飛拉薩海拔較高（約3650米），部分遊客可能會較快出現高原反應。可以考慮選擇先飛往西寧（海拔約2200米）或成都（海拔約500米），再轉乘旅行社安排的汽車（川藏綫或靑藏綫）進入拉薩，以適應海拔。
2.汽車 (可選，體驗不同)
①流程: 由旅行社安排從內地某个城市（如成都、西寧）出發，乘坐旅遊大巴或包車進入西藏，最終抵達拉薩。這種方式通常會將沿途的風景納入行程。
②路綫:
- 川藏綫 (G318): 從成都出發，風景多樣，但路況可能較復雜，行程較長。
- 靑藏綫 (G109): 從西寧出發，相對平坦，海拔逐漸昇高，沿途有靑海湖等景點。
- 優點: 可以更好地適應海拔，沿途欣賞風景，體驗公路旅行。
- 缺點: 耗時較長，通常需要3-7天甚至更久（取決於具體行程），舒適度不如飛機。
- 注意事項: 同樣需要通過旅行社安排，幷包含在團隊行程中。
3.總結與關鍵點
- 必須跟團: 臺灣居民前往西藏旅遊，無論是飛機還是汽車，都必須加入由西藏當地有資質的旅行社組織的團隊，幷辦理入藏函。
- 無法自由行: 不能自行購買機票或火車票前往西藏，也不能以个人身份自由行。
- 交通安排: 具體的交通方式（飛機直飛拉薩、飛機+汽車、純汽車）和路綫，需要在與旅行社溝通時确定，通常會根據您選擇的旅遊套餐來決定。
- 提前規劃: 由於需要辦理入藏函等手續，且交通需由旅行社統一安排，務必提前至少1-2个月聯繫旅行社，确認行程和交通細節。
三、 注意事項
1.高原反應
①海拔適應: 拉薩海拔約3650米，日喀則、珠峰等地更高。高原反應是必須面對的問題。癥狀可能包括頭痛、惡心、失眠、呼吸困難等。
②提前準備:
- 出發前保持良好作息，避免感冒。
- 可咨詢醫生是否需要攜帶預防或緩解高原反應的藥物（如紅景天，需提前服用；或便攜式氧氣甁）。
- 了解高原反應知識，做好心理準備。
③抵達後注意事項:
- 第一日: 盡量休息，避免劇烈運動，不要洗澡過頻或水温過高（以防感冒）。
- 多喝水: 補充水分有助於適應高原。
- 飲食: 少食多餐，避免暴飲暴食，多喫蔬菜水果。
- 保持良好心態: 緊張焦慮會加重不適。
- 如感嚴重不適: 立即告知導遊或領隊，必要時就醫。
2.氣候與穿著
①氣候特點: 西藏氣候特點是“一年四季無夏，一天有四季”。晝夜温差極大，即使夏季白天温暖，夜晚也可能很冷。
②防曬: 紫外綫極強，務必攜帶高倍數防曬霜、太陽鏡、遮陽帽。
③衣物: 建議采用“洋葱式”穿衣法。即使夏季，也需攜帶保暖內衣、抓絨衣、衝鋒衣（防風防雨）、以及厚外套（如羽絨服）。舒適的徒步鞋或運動鞋必不可少。
④保濕: 空氣干燥，注意皮膚和唇部保濕。
3.行程與安全
①行程安排: 西藏旅遊通常路途較長，景點間距離遠。行程會比較緊凑，要有心理準備。
②尊重當地風俗: 西藏是藏傳佛教地區，請尊重當地宗教信仰和風俗習慣。
- 進入寺廟需脫帽，著裝得體（避免過於暴露），保持安靜，不要隨意觸摸佛像、經書和僧人。
- 轉經筒、瑪尼堆需順時針方向。
- 與人交流時，避免敏感話題。
③保持通訊: 西藏部分偏遠地區信號可能不穩定。可考慮購買當地SIM卡或開通國際漫遊。但請注意，部分社交軟件（如微信、抖音等）在西藏可能無法使用或受限。
④現金準備: 雖然大城市和旅遊區移動支付普及，但在偏遠地區或小攤販處，現金仍非常重要。建議準備適量現金。
⑤尊重導遊/司機: 他們是團隊旅遊的重要保障，請尊重幷配合他們的安排。
4.其他
①藥品: 除了高原反應藥，根據个人需要攜帶常用藥品，如感冒藥、腸胃藥、創可貼等。暈車藥對於長途車程也很必要。
②證件: 除了臺胞證，建議攜帶復印件備用。
小編已為您揭示了臺灣西藏之旅的基本情況，如果有什麼問題，歡迎隨時咨詢！臺灣居民赴西藏旅遊體驗佳，務必提前做好充分準備。關鍵在於必須通過西藏當地正規旅行社辦理入藏函幷安排行程，因臺灣遊客需跟團遊。請盡早聯繫旅行社，确認行程與手續，這是開啓西藏之旅的首要且必要步驟。
