13078875725(同微信)

西藏旅途中值得注意的一些問題

適量飲用酥油茶、乳製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙、不喝酒。
在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。因為照強烈,最好戴上墨境、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自已帶點零食(巧克力等)

13人喜欢
分享到:

西藏定制旅行

讓西藏旅行更簡單

自2005年起 十幾年耕耘西藏旅遊

已有2萬多遊客選擇域龍旅行

好評率近100%