拉薩地區
平均海拔：3650米
熱門景點海拔：
布達拉宮：3700米
納木錯：4500米
大昭寺：3600米左右
適合遊玩人群：愛好文化歷史和自然風光的遊客，適應能力較好的朋友們。 上午可以遊覽布達拉宮，下午欣賞大昭寺，晚上漫步在八廓街上，感受拉薩的人文風光
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林芝地區
平均海拔：約3100米
熱門景點海拔：
巴松措：3700米
南伊溝：2500米
魯朗小鎮：3300多米
適合遊玩人群：希望對藏區有深入瞭解但時間較緊的遊客。 可以欣賞林芝的美景，感受其寧靜祥和的氛圍。
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日喀則地區
平均海拔：3850米
熱門景點海拔：
卡若冰川：5400米
紮什倫布寺：約4000米
珠峰大本營：5200米左右
適合遊玩人群：喜歡探險刺激和對藏區各地有全方位瞭解的朋友。 可以領略日喀則的神奇之美，感受珠峰的雄偉壯麗。
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阿裡地區
平均海拔：4500米
熱門景點海拔：
岡仁波齊卓瑪拉山口：5700米
古格王朝：4200米
托林寺：3600米
適合遊玩人群：身體素質較好，對歷史文化感興趣的朋友。 從拉薩出發，直達阿裡覈心區，領略岡仁波齊、瑪旁雍錯等的宏偉景色。
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那曲地區
平均海拔：3800米到4500米之間
熱門景點海拔：
納木錯：4718米
聖象天門：4700米
適合遊玩人群：時間相對充裕，對夜晚露營適應的遊客。 欣賞納木錯的美麗日出和日落，體驗聖象天門的奇幻之旅。
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山南地區
平均海拔：3700米
熱門景點海拔：
拉姆拉措：5300米
雍布拉康：3700米
羊卓雍錯：4441米
適合遊玩人群：來到拉薩和林芝遊玩的時間相對充裕的朋友。 可以順道領略山南的風光，探尋羊卓雍錯的美麗和雍布拉康的獨有文化魅力。
