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西藏藍冰季即將來臨,這麽做攻略就對了~

冬天怎麽能不去—次西藏呢⁉️冬遊西藏絕對給妳極致的體驗‼️攻略📄已經准備好,快快安排出發吧~

衣物穿搭:
上身:保暖內衣,毛衣,厚羽絨服,沖鋒衣,軍大衣
外搭:圍巾披肩,可以選擇比較鮮豔的顔色拍照好看,戴保暖的帽子和手套
下身:毛褲,保暖褲襪,運動褲,棉褲
鞋子:保暖運動鞋

預防高反的小措施
1.人不要壹頭疼就吸氧,“容易對氧氣瓶産生依賴”,整個旅途就離不開氧氣瓶了。
2.出發前壹個月停掉所有劇烈的運動,剛到拉薩先回酒店休息,要緩慢行動,頭兩天不洗頭、不洗澡。

關于角鲨烯
幾乎每個人去到高海拔地區,都會有高反,只是程度不壹樣,提前吃角鲨烯🉑增加血氧濃度,改善大腦供氧不足引發的頭暈頭痛等情況。

壹定要去西藏這些景點
1、拉薩是西藏旅遊中心點,第壹站首選拉薩從拉薩去其他地方都方便
2、在布達拉宮前拍壹張合影,拍壹張50塊錢人民幣背面的同款照片
3、西藏有冬遊的活動每年10月15號後,大部分景區都是免門票的,非常劃算

西藏土著推薦藥品
藿香正氣口服液
對高反、暈車、腸胃不舒服都有用但開車注意不能喝這個,裏面含有酒
999感冒藥
西藏地區的溫差比較大,很容易導致身體著涼感冒,可自己帶壹點,以備不時之需
角鲨烯
在西藏的時候,也要繼續堅持吃角鲨烯,對于提升🆙血氧還是挺有用的

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