對許多旅人而言，西藏不僅僅是一個旅遊目的地，更是一場關於信仰、自然與內心對話的旅程。
這片位於世界屋脊之上的土地，擁有雄偉的雪峰、遼闊的草原與純淨的湖泊，同時也保存了極為完整而深厚的宗教傳統與民族文化。
與其單純按照景點清單遊覽西藏，越來越多旅人選擇以節日為線索來規劃行程。原因很簡單——節日是理解西藏文化與藏族生活方式的最佳窗口。
在節慶期間，你看到的不只是風景，而是真實發生的信仰實踐、日常儀式與集體記憶。
以下內容將依月份介紹 1–6 月西藏最具代表性的節日與旅行特色，並結合實際旅遊建議，幫助你判斷什麼時候前往西藏，才能獲得最適合自己的旅行體驗。
一月｜藏曆新年（Losar）一年中最隆重的節日
時間：藏曆正月初一（公曆約 1–2 月間）
藏曆新年是西藏一年之中最重要、最隆重的傳統節日，其地位相當於漢族的春節。
節日前夕，藏族家庭會進行徹底的大掃除，象徵驅除舊年的不順，迎接嶄新的開始。家中會準備青稞酒、酥油茶，以及名為「卡賽」的傳統油炸點心，桌上也常擺放象徵吉祥的供品。
在拉薩及周邊地區，各大寺院會舉行連續多日的誦經、祈福與法會活動，祈願新的一年風調雨順、家人平安。
節日亮點
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重要寺院的新年祈福法會
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藏族家庭團聚與傳統年俗
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街頭可見盛裝打扮的當地居民
旅行建議
✔ 適合喜愛文化體驗、攝影題材的旅客
✔ 注意部分商店與政府機構假期休息
✔ 氣溫較低，需做好防寒準備
拉薩新年街景
二月｜傳昭大法會——拉薩最盛大的宗教盛會
時間：藏曆正月（多落在 2 月）
傳昭大法會起源於 15 世紀，是藏傳佛教格魯派最重要的年度宗教活動之一。法會期間，來自西藏各地的僧侶齊聚拉薩，在大昭寺及周邊區域進行誦經、辯經與大型祈願儀式。
這段時間的拉薩，幾乎成為一座「宗教之城」。街頭隨處可見轉經的信徒、朝聖者與僧侶，宗教氣氛極為濃厚。
節日亮點
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布達拉宮、大昭寺的深度參觀體驗
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藍天、白雪與古城街道交織的畫面
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行程彈性高、旅遊成本相對友善
旅行建議
✔ 適合對宗教文化感興趣的旅客
✔ 提前規劃住宿與參觀時間
✔ 尊重當地宗教禮儀，避免打擾儀式
寺廟法會
三月｜高原初春，文化與自然的過渡期
時間特色：節日較少，但旅遊性價比高
三月的西藏仍帶有冬季的清冷，但陽光開始變得柔和而穩定。此時尚未進入旅遊旺季，整體氛圍相對安靜，非常適合放慢腳步，深入感受拉薩的城市節奏與寺院生活。
對於不喜歡人潮、偏好沉靜旅行體驗的旅客而言，三月是一個常被忽略、卻極具魅力的月份。
旅行亮點
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嘎拉村、索松村、波密一帶大片桃花
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雪山、河流與花海同框的視覺震撼
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適合攝影、輕徒步與自然體驗
旅行建議
✔ 適合初次進藏、不喜歡擁擠的旅客
✔ 注意早晚溫差與高原反應調適
四月｜林芝桃花節——西藏最浪漫的季節
時間：3 月下旬至 4 月中旬（依當年氣候）
每年春天，林芝地區的野生桃花在河谷與雪山之間綻放，形成西藏極為少見的柔美景觀。
與內地常見的人工桃花不同，林芝的桃花多為野生，花期集中且規模壯觀，搭配遠方的雪峰與藏式村落，構成極具代表性的春季畫面。
節日亮點
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波密、嘎拉村、索松村桃花盛放
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雪峰與粉色花海同框
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攝影、輕徒步的最佳季節
旅行建議
✔ 林芝桃花季為熱門時段，建議提前預訂
✔ 白天日照強烈，需做好防曬與補水
✔ 可搭配雅魯藏布大峽谷行程一併規劃
林芝桃花節
五月｜薩嘎達瓦節——最神聖的功德月
時間：藏曆四月（約 5–6 月）
薩嘎達瓦節是紀念釋迦牟尼佛誕生、成道與涅槃的重要節日，被視為一年之中最殊勝的月份。
在這段期間，信徒普遍認為行善積德的功德會被放大，因此轉經、布施、誦經等行為格外頻繁。
拉薩的八廓街、大昭寺一帶，幾乎全天可見絡繹不絕的朝聖人潮，場面莊嚴而感人。
節日亮點
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拉薩街頭轉經人潮
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寺院大型誦經與祈福活動
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濃厚的信仰氛圍
旅行建議
✔ 適合追求心靈層面體驗的旅客
✔ 尊重當地禁忌與生活習慣
✔ 以觀察與體驗為主，避免過度干擾
六月｜夏季前奏，草原與高原湖泊逐漸甦醒
六月開始，西藏逐漸進入氣候較為穩定的時期。草原返青，高原湖泊色彩愈發湛藍，是前往納木錯、羊卓雍錯等地的理想時段之一。
同時，六月也是夏季旺季來臨前的過渡期，既能享受良好的天氣條件，又不必面對過多遊客。
旅行亮點
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高原湖泊色彩更加湛藍
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適合延伸至山南、納木錯路線
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為 7–8 月旺季做前奏準備
選對月份，西藏之旅更有深度
從藏曆新年的熱鬧歡慶，到薩嘎達瓦節的莊嚴虔誠，1–6 月的西藏呈現出由節慶、人文到自然逐步展開的層次感。
若你希望避開極度擁擠的旺季，同時又能深入體驗西藏文化，這半年無疑是極具吸引力的選擇。
