详细行程
全國各地>飛機票/火車票遊客自理>拉薩
汽车：150公里 遊覽時間6小時
三餐：早餐：不含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉薩雲端國際大酒店或同級 三星級
可選擇飛機或火車抵達拉薩，該天在拉薩集合，只要在當天能抵達拉薩即可，時間不限。
火車進藏遊客我社專車接站，飛機進藏遊客自行乘坐民航大巴抵達拉薩，費用我社報銷。
入住我社訂好的酒店，到達拉薩後盡量避免外出，好好休息，以適應高原反應。拉薩市自由行>布達拉宮>大昭寺>八角街
汽车：60公里 遊覽時間10小時
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：拉薩雲端國際大酒店或同級 三星級
為了使您能夠自由體驗原生態的藏民族生活，我社特安排拉薩自由行，安排布達拉宮散客票，自由遊覽布達拉宮，讓您跟隨人潮洶湧的當地信徒轉八角街，游大昭寺。以最貼近的方式感受拉薩城的古老核心，感受虔誠朝拜與世俗交易的和諧共生。
華麗奪目的世界遺產——布達拉宮。
重要提醒：拉薩自由行只含門票，其他費用一律不含，布達拉宮參觀時間由布達拉宮管委會統一安排，當日行程需根據布達拉宮門票時間做相應調整。
之後參觀藏民族虔誠叩拜的終點——大昭寺。大昭寺建立于七世紀，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地，文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼，祈求降福。
如果身體感覺良好，還可以參觀西藏的財神廟——扎基寺。拉薩>米拉山口>巴松錯>八一鎮
汽车：450公里 遊覽時間8小時
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：八一鎮當地旅館
拉薩乘車前往位於工布達江縣境內的巴松錯湖，沿尼洋河東行，翻越5013米的米拉山口，馳向海拔僅2800米西藏江南——林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈現自由獨有的特色和迷人的景觀。可以停車拍照。
下午遊覽西藏最美湖泊、雪山森林環繞中被稱為小瑞士的——巴松錯。乘木排上湖心小島觀賞，憑欄遠眺巴松錯的湖光山色。
之後驅車至林芝，藏語為太原的寶座。沿途欣賞尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清水秀。八一鎮>魯朗林海>林芝
汽车：140公里 遊覽時間6小時
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：藏式客棧
早晨出發前往魯朗林海。魯朗藏語意為——龍王谷，是我國面積最大、保存最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的——南迦巴瓦峰，如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。林芝>卡定溝瀑布>拉薩
汽车：400公里 遊覽時間8小時
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉薩雲端國際大酒店或同級 三星級
早餐後離開林芝，前去意為天上人間的元素森林——卡定溝天佛瀑布。距離八一鎮24公里處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差進200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，天佛瀑布由此而得名。岩壁上有自然形成佛像與守護者，溝谷中原始森林密佈，有與藏傳佛教渾然一體的優美傳說。
遊覽結束後驅車沿原路返回拉薩。拉薩>羊湖>卡諾拉冰川>日喀則
汽车：320公里 遊覽時間10小時
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：日喀則金福萊酒店或同級 三星級
早餐從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺色彩絢麗多變的西藏三大聖湖之一的——羊卓雍錯。羊湖是淡水湖，湖面海拔4441米，藏語意為碧玉湖，之後下山零距離接觸羊卓雍錯。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。
下午途徑遠觀卡諾拉冰川：感受她的巍峨壯觀、雲霧飄渺、絕世容顏，冰川是流動的歲月和冰雪寫就的地質歷史，是時光雕塑的偉大藝術品。之後抵達西藏的英雄城——江孜縣，遠眺江孜古堡；沿江孜平原到達後藏重鎮——日喀則。日喀則>扎什倫布寺>乘坐火車>拉薩
汽车：250公里 遊覽時間8小時
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：拉薩雲端國際大酒店或同級 三星級
早餐之後參觀黃教六大寺廟之一，歷代班禪大師的駐錫地——扎什倫布寺（遊覽時間約1小時）。扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世班禪大師根敦巴主持修建與1447年，後成為歷代班禪大師的駐錫地，是後藏地區格魯派寺廟。寺內供奉有九世班禪設計建造的高28米的銅彌勒佛，參觀之後，遊客乘坐高原旅遊專列日喀則--拉薩，返回拉薩，日喀則出發時間中午12:05分，抵達拉薩時間為14:40分。拉薩>藏北草原>納木錯>拉薩
汽车：250公里 遊覽時間10小時
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉薩雲端國際大酒店或同級 三星級
早餐後乘車沿青藏公路前行，途徑藏北草原、念青唐古拉主峰，翻越海拔5190米的那根拉山；遊覽鹹水湖納木錯，納木錯海拔4718米，蒙語為騰格里海，藏語意為天湖，據傳納木錯是帝釋之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊勝樂金剛的道場，被善男信女視為必去的神聖之地，從古到今香客不斷。納木錯是西藏高海拔的湖泊，更是西藏三大聖湖之一。拉薩>火車站或機場>結束行程
汽车：火車站30公里/機場60公里
三餐：早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：自理
當天無行程，遊客可自由選擇時間離開拉薩。
火車站提供專車接送；飛機場遊客自行乘坐民航大巴到機場，費用我社報銷。 费用说明
费用包含：
- 用车：
- 所用車輛均為正規牌照旅遊車，手續齊全，酒店接送；
- 住宿：
- 全程入住掛三酒店。如產生單男單女，客人自行補足房差120元/晚；
- 用餐：
- 午餐、晚餐20元/標，全程12個餐。川菜為主。接送當天拉薩自由行不含餐；
- 门票：
- 全程包含景區門票，如遇政策性調價，請遊客現補門票差價。 布達拉宮淡季100元、大昭寺85元、巴松錯165元、魯朗林海60元、卡定溝瀑布20元；
- 保险：
- 旅行社责任险，车辆座位险。
费用不含：
- 往返西藏的大交通费（机票或火车票）；
- 私人购物、自费景点等消费；
- 林芝因景点众多，不含自费项目，但绝无强制自费。
预定须知
- 遊客進藏旅遊和離開西藏，請告知進出西藏的航班或火車信息，我社導遊負責接送。
- 遊客定團前請貨比三家，每家旅行社服務不同，價格不同。確定定團後，我社不接受價格方面的異議。
- 有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
- 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
- 保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶的身體不適。適量飲用酥油茶、乳製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
- 西藏海拔高日照強烈，晝夜溫差大，請攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、羊毛衫、厚外套等物品。
- 根據旅遊法的規定，我社保證完整參觀行程、景點，有權調整景點的先後參觀順序。