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青藏鐵路高原旅遊攻略

青藏鐵路全長1956公里,是世界上最長也是海拔最高的高原鐵路。青藏鐵路於2006年7月1日正式通車,首發拉薩的都市有北京、成都、重慶、西寧、蘭州,之後又陸續有上海、廣州等大城市加入青藏鐵路的運行,大批的旅遊者正通過鐵路前往西藏旅遊並享受著與以前完全不同的西藏高原風光及旅遊體驗。

青藏鐵路建成後,從西寧起算,至拉薩火車站止,全長1956公理,其中西寧至格爾木段全長814公理,是這是第一階段於五十年代末至八十年代中建成通車的,而格爾木至拉薩段1142公理,是2006年7月1日正式通車的。

青藏鐵路穿越高原凍土,最高海拔5072米,創造了世界高原鐵路的建設奇迹。 它的建成通車將對推進青海、西藏的經濟發展、發送當地人的生活、加强民族團結、促進文化交流起到重要作用。
青藏鐵路沿線經過的景點(自格爾木起):
青藏鐵路基本與青藏公路基本相伴而行,沿途經過眾多的旅遊景點及網站:
南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不凍泉、楚瑪爾河、納赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布强格、唐古喇山、紮江藏布、安多、措那湖、那曲、當雄、羊八井等,最後進入進入拉薩市。

青藏鐵路採用了我國研製的世界首列高原高寒動車,車上辦公、急救及生活設施齊全。 該車設計安全、可靠、舒適、環保,可在高寒、缺氧的環境下正常運行。 列車配有高原供氧系統,採用整倉加氧,該系統可根據車內空氣中氧氣的含量自動控制制氧機的運作,使空氣中氧氣的濃度始終保持在人體舒適的水准上,克服旅客的高原反應。 對突發、急症病人,該車還設有醫療急救室,可及時進行診療。 為保護青藏高原脆弱的生態環境,該車設有真空集便裝置和污水、污物箱,所有廢水、污物均統一收集,統一排放。 進氣系統為全新結構,可防風雪風沙的進入,非電器件均採取了防紫外線措施。 車內設有會議室和配餐室,配餐室內設有微波爐、飲水機、電冰箱等現代化的廚房設施。 該車還加裝了先進的故障診斷、檢測系統、GPS電子地圖、攝像、影視系統、路軌情况檢測裝置等。

西寧至拉薩火車費用、里程和線路圖

西寧站——拉薩火車站

距離:1972公里

行程時間:19——21小時

西寧到拉薩火車時刻表:

西寧到拉薩火車時刻表

西寧到拉薩火車時刻表

搭乘青藏火車進藏會高反嗎

火車進藏的確會降低海拔上升的速度,理論上這在一定程度上會減緩高原反應,但實際上,火車上狹窄的空間,漫長的乘坐時間,混雜的各種味道,也會讓身體產生各種不適,如果加上暈車和高原反應,這種不適應就會被放大,最終形成比較難受的高原反應症狀。
也許到達拉薩以後的確會覺得很快就適應高原反應了,那是因為你在火車上用二十多個小時逐漸適應,到達以後就能感受到很適應。 所以實際上,你是在一個狹窄枯燥的環境裏用22個小時適應高原反應。

 

進藏前後注意事項

進藏前

a.進入高原前,可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項,做到心中有數,避免無謂緊張。

b.進入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。 避免過於勞累,要養精蓄銳充分休息好。 適當服西洋參等,以增强機體的抗缺氧能力。 如有呼吸道感染,應治癒後再進入高原。

c.良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。 大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能够减弱高原反應帶的身體不適。 反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的慶,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。

d.如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。 嚴重貧血或高血壓病人,切勿肓目進入高原。

高原途中

a.應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維他命類藥物等,以防萬一。

b.由於高原氣候寒冷,晝夜溫差大,要注意準備足够的禦寒衣服,以防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。

c.在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀,應立即處理,及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。 嚴重時應吸氧。 若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應儘快到附近醫院進行搶救,或儘快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

d.由於乘車進入高原所需時間工,途中住宿條件差,體力消耗大,囙此除要準備以上各種物品外,還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物,以便及時補充機體必需的水和熱量。

 

如何購買青藏火車票?

台灣及外籍遊客旅客可通過以下兩種方式購買進藏火車票:

1. 自行購買:使用台胞證或護照簽證信息透過購票App(如12306、攜程等)購票。

2. 旅行社代購:選擇合適的旅行社,提供台胞證或護照簽證照片或掃描件,請旅行社代為預訂火車票。部分旅行社提供免費代訂服務。

關于證件

1. 辦理入藏函
台灣遊客前往西藏必須提前申請入藏函,並在購票前辦妥手續。選擇可靠的旅行社,確定行程後至少提前1個月申請入藏函。

2. 攜帶證件
出發當日,攜帶好台胞證、入藏函和其他所需證件,提前1到2小時抵達火車站,以免錯過檢票時間。
部分車站(如重慶、西安、蘭州)要求出示入藏函原件,而成都、西寧、北京、上海、廣州等城市則接受入藏函複印件。

 

乘坐青藏火車的注意事項

1. 入藏函的重要性
入藏函雖非購票必須,但上車時必須提供,否則無法登車或被勸返,影響行程。

2. 健康檢查
前往高原前,建議進行體檢,若患有心肺疾病、高血壓或嚴重貧血,請勿冒險進藏。

3. 氧氣供應
列車提供免費氧氣設備,需時可向列車員索取吸氧管。

4. 減輕高原反應
保持輕鬆心態,避免過度緊張,可有效減輕高原反應。

5. 行李攜帶建議
建議攜帶24寸以下行李箱,避免過大件行李影響上下車和車廂內的活動空間。

總結

台灣及外籍遊客若計劃搭乘青藏火車前往西藏,需提前做好出發城市選擇、車票預訂和入藏函申請等安排。合理安排行程,選擇軟臥或硬臥車票,將讓您的西藏之旅更加順暢和舒適。

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