新疆五月旅遊攻略｜天氣、穿衣建議與必遊景點

五月的新疆，冰雪消融、綠意初生，花開遍野，氣候宜人。這正是一年中最適合旅行的時節，無論賞花、觀景還是走進草原，都能感受塞外春光的獨特魅力。

新疆五月天氣總體概況

五月份的新疆，恰似一幅剛剛展開的春夏畫卷。當中原大地還在初夏的暖風中緩緩轉換時，新疆已經展現出多樣的氣候風貌。這片幅員遼闊的土地，擁有南北差異顯著的溫度帶，形成了旅人眼中既神奇又迷人的景色。

進入五月，新疆逐漸擺脫嚴冬與早春的寒意，迎來最適合出行的時節。南疆地區日照充足，白天氣溫可達 20℃～30℃，乾燥而明亮的空氣中帶著初夏的熱烈；北疆地區則相對偏涼，日均氣溫多在 8℃～22℃之間，夜間寒意仍存，需要備好外套與保暖衣物。

降水方面，五月份新疆大部分地區仍然屬於乾燥季節，雨量有限，因此幾乎不用擔心陰雨連綿影響行程。但由於地域遼闊，偶爾局部地區仍可能遇到小規模降雨或短時大風天氣。與三四月相比，五月風沙天氣明顯減少，視野更加清朗，正適合遠足、攝影與深度探索。

值得一提的是，五月的新疆正值花草繁茂時節，無論是伊犁草原上遍野的野花，還是天山腳下逐漸展露的碧草，都讓人心生嚮往。此時的新疆，是自然生機最旺盛、色彩最繽紛的時刻。

域龍旅行社多年深耕新疆旅遊市場，特別推薦五月作為理想出行月份，不僅天氣宜人、交通順暢，景致也最為迷人。

新疆各地五月天氣詳解

以下將為您詳細解析新疆幾大主要旅遊城市與地區的五月氣候，讓您在規劃行程時能更有針對性地準備。

烏魯木齊五月天氣

烏魯木齊作為新疆首府，五月的平均氣溫介於 11℃～22℃。白天陽光普照時，氣溫多在 20℃以上，十分舒適；夜晚則降至 10℃左右，仍帶著一絲初春的清涼。這種晝夜溫差大、乾燥的氣候，是烏魯木齊最典型的特徵。

白天適合穿輕薄透氣的單層棉麻衣物，如 T 恤、襯衫、休閒長褲等，既舒適又能應對微風。夜晚外出則需搭配薄外套或風衣，以免受涼。

值得注意的是，烏魯木齊五月風力仍不小，建議攜帶防風外套和潤唇膏，避免乾燥與大風帶來的不適。

伊犁五月天氣

伊犁的五月堪稱最浪漫的時節，平均氣溫 12℃～27℃。白天常常超過 25℃，陽光燦爛，氣候宜人；夜間則保持在 12℃左右，清爽微涼。

這裡的春天來得較晚，五月正是杏花、野花與青草交織的時期。整片伊犁河谷被鮮花點綴，氣候濕潤舒適，幾乎沒有沙塵，是理想的攝影與度假勝地。

由於日照強烈，防曬措施不可或缺，尤其對皮膚敏感的旅人來說，太陽帽、墨鏡與防曬霜一定要準備齊全。

喀什五月天氣

喀什位於南疆，屬於典型的乾旱地帶。五月平均氣溫在 15℃～28℃之間，白天接近 30℃，帶有初夏的熱烈氛圍；夜晚則仍在 15℃上下，整體體感舒適。

喀什的乾燥氣候需要格外注意補水與保濕，無論是身體還是皮膚，都容易因缺水而感到不適。建議攜帶潤膚乳與隨身水壺，保持良好狀態。

白天穿著可選擇透氣的夏裝，夜晚則換上輕薄外套即可。這時候走在喀什古城的巷弄中，既能感受濃郁的民族風情，又不會被天氣打擾。

庫爾勒五月天氣

庫爾勒的五月，平均氣溫為 14℃～27℃。白天氣溫舒適，夜間微涼，是南疆少數氣候溫和的城市。由於這裡臨近塔里木盆地邊緣，日照強烈，紫外線偏高，需要做好防曬。

五月的庫爾勒以果樹初綻與河畔新綠著稱，旅遊舒適度極佳。當地人常說“春到梨城最怡人”，五月便是最佳印證。

吐魯番五月天氣

吐魯番五月的氣候已經相當炎熱，平均氣溫在 21℃～35℃之間。白天常達 35℃，日照極為強烈，仿佛提前進入盛夏。夜間則降至 20℃上下，涼爽舒適。

由於吐魯番地勢低窪，熱量聚集，加之乾燥少雨，因此建議準備透氣性極佳的短袖、短褲，並一定要做好防曬與補水措施。

這裡的五月，已經能感受到“火洲”之名的威力。即便如此，吐魯番的葡萄溝與坎兒井景觀在初夏的陽光下依舊迷人。

阿勒泰五月天氣

阿勒泰的五月仍然偏冷，平均氣溫 8℃～22℃。白天雖已升至 20℃左右，但夜間僅有 8℃，甚至更低。由於阿勒泰臨近阿爾泰山，雪線仍未完全消融，常可見遠山白雪映襯藍天的壯麗景色。

因此，來阿勒泰旅遊必須準備厚實的保暖衣物，尤其是羽絨外套或羊毛衫，以應對清晨與夜間的低溫。

這裡的自然景色在五月尤其壯觀，草原、湖泊與雪山交織成如畫風景，十分值得深入探索。

地區	平均氣溫 (℃)	白天特點	夜晚特點	氣候特徵	穿衣建議	旅遊小Tips
烏魯木齊	11～22	白天多在 20℃ 以上，陽光舒適	約 10℃，帶初春清涼	昼夜溫差大，乾燥多風	白天 T 恤、襯衫，夜晚薄外套或風衣	帶防風外套、潤唇膏，防乾燥、防風
伊犁	12～27	白天常超 25℃，陽光燦爛	約 12℃，清爽微涼	氣候濕潤，無沙塵，花海遍野	白天夏裝，晚間薄外套	帶太陽帽、墨鏡、防曬霜，防紫外線
喀什	15～28	白天接近 30℃，初夏氛圍	約 15℃，舒適	乾燥，缺水感明顯	白天透氣夏裝，夜晚輕外套	多喝水、用潤膚乳，保持水分
庫爾勒	14～27	白天舒適，陽光明媚	夜晚微涼	溫和少風，紫外線高	白天休閒夏裝，夜晚薄外套	做好防曬，可賞果樹與河畔新綠
吐魯番	21～35	白天常達 35℃，炎熱酷暑感	夜間約 20℃，涼爽	地勢低窪，乾燥少雨，日照極強	短袖、短褲，輕薄透氣衣物	補水、防曬必備，隨身水壺
阿勒泰	8～22	白天約 20℃，仍偏清涼	夜晚 8℃ 或更低	高山氣候，雪線未消，冷暖反差大	厚外套、毛衣、羽絨衣必備	注意保暖，可觀雪山、草原、湖泊景色

五月新疆穿搭建議

上衣選擇

南疆（如喀什、吐魯番）：建議短袖 T 恤、襯衫、透氣運動衣。女性可搭配輕薄長裙，男性可穿休閒襯衫與短褲。
北疆（如烏魯木齊、阿勒泰）：白天可選長袖襯衫或薄毛衣，夜晚需搭配外套、夾克或薄羽絨服。

下裝建議

南疆：短褲、牛仔褲、薄款長裙皆適宜，重點是透氣與舒適。
北疆：以長褲為主，能應對早晚溫差，避免受寒。

鞋履推薦

若行程包含徒步或戶外活動，建議選擇輕便登山鞋或運動鞋。
市區觀光則可選舒適的休閒鞋或帆布鞋。

配件必備

防曬用品：墨鏡、太陽帽、防曬霜。
保暖物品：北疆旅遊必備圍巾與薄手套。
護理用品：潤唇膏與保濕乳，應對乾燥氣候。

層次搭配

新疆五月晝夜溫差大，建議採取“洋蔥式穿搭”，可隨時增減衣物，既能應對炎熱白天，也能適應涼爽夜晚。

5 月新疆旅遊怎麼玩？

五月的新疆，不僅天氣適宜，風景更是多姿多彩。此時既能欣賞草原花海，也能探訪沙漠與湖泊，是全年旅遊體驗最豐富的月份之一。

攝影愛好者：伊犁草原、薰衣草田、喀納斯湖畔都是絕佳取景地。
戶外運動：禾木村徒步、巴音布魯克草原騎馬，能體驗純粹的自然。
人文探索：喀什古城、吐魯番坎兒井，能感受濃郁的歷史文化。
親子家庭：天山天池、賽里木湖適合闔家遊玩，景色壯麗而舒適。

域龍旅行社在新疆推出多條精品路線，從北疆的湖光山色到南疆的人文古城，都能為旅人提供完善的行程規劃，讓每一次旅遊都能安心無憂。

五月新疆必去景點

天山天池

天山天池位於烏魯木齊東北的博格達峰北麓，是新疆最著名的高山湖泊之一。五月份，冰雪逐漸融化，湖水映照著周邊雪山，湛藍清澈，宛如鑲嵌在群山間的藍寶石。沿湖漫步，可以欣賞湖畔松柏、灌木與野花交錯的景致，鳥鳴聲不絕於耳。天池周邊山地呈現四季同存的垂直景觀：從湖邊的草地、低海拔的林地，到高處的冰川與雪峰，每一步都是不同的自然美景。遊客可選擇乘船暢遊湖面，感受水光山色的靜謐，也可徒步環湖，近距離觀察湖中飛鳥和山泉匯入湖水的自然景觀。春末夏初，天池氣候宜人，白天溫暖而不炎熱，夜晚微涼，正是戶外活動的理想時節。天池不僅景色迷人，也蘊含豐富的歷史文化，傳說西王母曾在此沐浴，賦予天池“瑤池”的美名，是攝影愛好者與自然愛好者的天堂。

賽里木湖

賽里木湖被譽為“大西洋最後一滴眼淚”，位於新疆西部伊犁哈薩克自治州的天山山脈中。五月的賽里木湖正值草原返青，湖水湛藍而透明，雪山倒映在湖面上，如同一面巨大的明鏡。湖畔野花盛開，牧民開始搭建帳篷放牧，形成生機盎然的草原畫卷。晨曦中，湖水泛著淡淡霧氣，遠處雪峰若隱若現；日落時分，湖面映照著橘紅色晚霞，美得如詩如畫。湖邊還可以欣賞到飛鳥、野生動物，以及騎馬穿越草原的牧民生活。對攝影愛好者而言，賽里木湖的日出與日落是拍攝最佳時刻，每一張照片都像是一幅動人的畫卷。此外，湖周邊還有完善的遊覽設施和觀景平台，方便遊客近距離感受湖水的清澈與草原的廣闊。五月的天氣適中，白天溫暖而不悶熱，夜晚微涼，是遊覽湖區的最佳時節。

巴音布魯克草原

巴音布魯克草原位於天山南麓，是新疆最肥美的高山草原之一，蒙古語意為“豐富的泉水”。五月的草原剛經過春雪融化，地面覆蓋翠綠的草地，河流縱橫，牛羊成群，呈現出生機盎然的景象。最著名的“九曲十八彎”河道在夕陽映照下宛如金色飄帶，波光粼粼，美不勝收。草原深處還有中國唯一的天鵝自然保護區，成群天鵝悠然棲息，為草原增添一份靜謐與優雅。遊客可選擇騎馬或徒步穿越草原，欣賞沿途野花、牧民活動以及傳統牧歌表演，感受草原文化的獨特魅力。五月的氣候涼爽而舒適，白天陽光明媚，夜晚微涼，需要攜帶薄外套。巴音布魯克草原不僅是攝影師的天堂，也適合露營、觀星，享受與自然零距離接觸的旅行體驗。

喀納斯湖

喀納斯湖位於新疆北部阿勒泰地區，是中國著名的高山湖泊，被譽為“人間仙境”。五月份，湖水剛剛解凍，呈現碧綠色澤，湖面平靜如鏡，雪山環抱，雲霧縹緲，彷彿置身仙境。登上觀魚台，整個湖區的景色盡收眼底，湖光山色美不勝收。湖區內的圖瓦人村落保留著原始木屋建築與古老生活方式，遊客可近距離體驗傳統圖瓦文化。沿湖徒步，可欣賞到湖岸的野花草甸、松林以及偶爾出現的野生動物。喀納斯湖還提供遊船服務，遊客可從不同角度欣賞湖水與雪山倒影。五月的氣候涼爽宜人，適合長時間戶外活動，但早晚溫差較大，需攜帶保暖衣物。這裡的湖水隨季節變幻色彩，每一次旅程都能看到不同的自然景觀。

禾木村

禾木村是圖瓦人聚居地之一，被譽為“神的後花園”，位於喀納斯湖附近。五月份，村落周邊牧草青青，野花遍地，小木屋錯落有致，山巒環抱。清晨，炊煙裊裊升起，與遠處雪山交相呼應，構成如童話般的景致。徒步是探索禾木的最佳方式，沿途可欣賞溪流、森林與花田，還可以體驗當地牧民生活。騎馬穿越村落與草原，是感受大自然的另一種方式，適合親子或小團體旅遊。禾木村保留了圖瓦族原始文化與建築風格，春末夏初，氣候溫和舒適，白天適合長時間戶外活動，夜晚需備薄外套保暖。攝影愛好者可捕捉晨霧、夕陽及牧民生活畫面，禾木的景色隨四季變化，每一次造訪都能有新的驚喜。

瓊庫什台

瓊庫什台位於伊犁地區，是隱秘的高山牧場。五月正值牛羊上山放牧，翠綠草原與奔騰溪流交織，遠山白雪皚皚，形成如畫的景象。由於開發較少，這裡保持了最原始的自然風貌，是攝影與徒步愛好者的天堂。沿途可以見到牧民搭建的臨時帳篷、牧羊犬與悠閒牛羊，感受高山牧場的生活節奏。五月的氣候涼爽，白天陽光溫和，夜晚稍涼，需要攜帶外套。遊客可以選擇徒步深入山谷，探索溪流、野花與野生動物，也可搭帳篷露營，仰望星空。這裡的景色四季變化明顯，但五月的翠綠與清新空氣，讓人印象深刻，是避開人群、親近自然的理想之地。

薰衣草莊園

伊犁霍城的薰衣草莊園被譽為“東方普羅旺斯”。雖然最佳花期

在六月，但五月下旬已有部分薰衣草悄然綻放，紫色花海隨風搖曳，芬芳四溢。廣闊田野中，除了薰衣草，還有油菜花和野花點綴其間，空氣清新宜人。遊客可在花田中拍攝浪漫照片、徒步漫遊，也可參加當地農業體驗活動，感受田園生活樂趣。五月氣溫適中，白天溫暖舒適，夜晚微涼，適合戶外活動。相比法國普羅旺斯，這裡更添一份清新與靜謐，是攝影、休閒與浪漫旅行的絕佳選擇。薰衣草的淡紫色與遠山的翠綠交相輝映，帶來心靈上的寧靜與放鬆。

庫木塔格沙漠

庫木塔格沙漠距離吐魯番市區僅 90 公里，是世界上少數與城市零距離接觸的流動型沙漠之一。五月份氣溫適中，不會過於炎熱，非常適合沙漠徒步與駱駝騎行。登上沙丘，向前望去是一片金色沙海，向後看則是鬱鬱蔥蔥的綠洲農田，形成極具視覺衝擊的對比。沙漠中有沙窩、沙山、流沙地形，探索過程充滿趣味與挑戰。攝影愛好者可捕捉沙丘起伏的光影、日出與日落的壯麗景色。庫木塔格沙漠附近有完善的旅遊設施，但仍保留原始風貌，是城市近郊感受大漠風情的理想選擇。五月的微風讓沙丘不至於過熱，徒步與駱駝行走都舒適安全。

喀什古城

喀什古城位於南疆，是維吾爾文化的重要代表地。五月份氣候溫暖而不炎熱，陽光灑落在黃土色建築群上，映出柔和的光影。古城內巷弄狹窄，木雕窗棂精美，街道兩旁熱鬧的巴扎販售香料、乾果與手工藝品，讓遊客沉浸於濃郁的民族風情。遊覽古城可參加導覽，了解維吾爾族的歷史文化與民俗風情，並品嚐當地特色美食如抓飯、烤肉與奶茶。五月氣溫宜人，適合長時間漫步，拍攝古城景色。古城內保留了傳統建築與生活方式，遊客能夠真切感受到南疆的人文魅力與生活氣息。

吐魯番葡萄溝

吐魯番葡萄溝因盛產葡萄而聞名，位於吐魯番盆地內。五月份雖未到葡萄成熟期，但整個山谷已經綠意盎然，坎兒井流水潺潺，山坡上掛滿初生葡萄藤，綠意映襯火焰山的紅色荒涼，形成強烈對比。遊客可沿小徑漫步，欣賞沿途古老的坎兒井灌溉系統和小橋流水，也能感受到吐魯番特有的乾旱與綠洲共存的景致。五月氣候宜人，白天溫暖而不炎熱，夜晚微涼，非常適合徒步或小團體深度遊覽。這裡的自然景觀和人文氣息結合，使葡萄溝成為感受吐魯番獨特魅力的必訪之地。